養生エステ
エステティック コイケ
小池紀子です。
エステティック コイケの養生提案
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その１コイケの養生提案【姿勢】
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その2は
【呼吸】
暑い日の犬はハァハァと浅い息。
緊張すると、息をするのも忘れます。
反対に、
赤ちゃんの寝息はスースー深く
独りくつろぐ時、息しかして無い時があります。
海外からは日本人を臆病者と揶揄されて。
私は
「空気を読む」事が社会との暗黙ルールである日本人は、
事の変化に敏感である必要性があった
から、
敏感である事が良き事なり
の考えが、頭デッカチになり
過剰に敏感になり、
ドキドキ・ソワソワ・メソメソ・ドカーン
になると考えます。
この感情には
浅い息がぴったり。
つまり、
浅い呼吸でいつでも過敏状態を
自分でなんとな～く作り上げて、
心の余裕や、構える気力、受け容れる事が難しくしてしまうのです。
それを
自爆
と言うのです。
と言うのです。呼吸は、
コイケの養生提案は3つでお話しした
お弁当箱の大きさ。
お弁当箱の大きさが分かってたら
アレコレ詰めて、溢れちゃった
なんて、防げますもの。
アレコレって、
ドキドキ・ソワソワ・メソメソ・ドカーン
ね。
そんなの溢れさせて、
無理にプラス思考！なんて
ご自身に嘘つきだわ
織田信長だって恐怖心の克服のために、
呼吸を整えて戦に出たのは桶狭間の戦い直前。
今川勢に勝ったね。
ペラペラ喋って、エイエイオー！
なんてしてたら、息が上がるの。
コイケの呼吸メソッドの要は
横隔膜
ただ、
横隔膜の緊張が強いと、
鳩みたいに肋骨まで盛り上がっちゃうし
横隔膜が使えてないと、
身体の真ん中が分かんないんです。
でね、
トリートメントでは、
胸（肋骨）や鎖骨の緊張をケアして
呼吸が出来るように身体作りしてます。
コイケにお越しの方は
交感神経=陽 ぶっちぎり～
か
か副交感神経=陰 出っ放し～
つまり、
陽を冷ます陰が足りないか
陰を盛り上げる陽が足りないか
どっちか。
ちゃんと【呼吸】すると
陰陽の真ん中、「中庸」を自分で取れます。
西洋医学的には
交感神経と副交感神経の切替で良いかと思います。
ただし、西洋医学的には中庸という感覚が無いため
何処に意識を持っていくかが分かん無いんです。
だから、コイケは中医学。
なんでも真ん中の中庸目指そう～って。
お弁当箱の大小は不問です。
自分のお弁当箱に合った生き方や過ごし方を知れば、色々補強出来ます。
例えば、デザート用のお弁当箱を付け加えるとか。
だから、
姿勢を整えて、呼吸が出来たら
それだけで
無駄な気力を使わずに、
色々受け入れられる自分になれますよって
お話しでした。