養生エステ
エステティック コイケ
小池紀子です。
エステティック コイケの養生提案
その1コイケの養生提案は3つ
はコチラ↑
まず、一つ目に
【姿勢】
これは、言わずもがな
身体の有り様です。
辛い場所があれば、
その部分を守るように
過度に曲がります。
緊張があれば、
その部分は引きつるように
過度に反ります。
曲がる→陰
反る →陽
エステティック コイケでは
中医学をベースにお手入れの指針を決めますから、
身体の陰陽バランスを整える
お手入れ（整える）と
普段の意識（継続）を
お伝えします。
いや～、
抽象的な「良い姿勢」って表現が
感覚的に「力む」「頑張る」
って捉えて励んでる方が多い事。
かく言う私も、
脱力って何をどうするのよ
姿勢保つには緊張感が必須でしょ
って思って、
春日か鳩かの胸張り出尻を
良い姿勢だと思ってました。
ボディビルダーでもあるまいし。
（コイケの母はボディビルダーでした。）
でね、
お人それぞれですが、
姿勢を取るのに、頑張って
極論、力むと呼吸が止まる。
概ね、維持できない。
これ、本当に
「良い姿勢」なのかって事。
ガッチガチの方、
2×4建築ですよ。
壁が頑丈過ぎて、頑丈になる事には意識が向く。
チョイと揺れると、力むのね。
揺れる=負荷
力むのが得意な人は、
梁があれば脱力出来ます。
梁とは肩甲骨です。
梁を感じて過ごすと
力めない～
力めない方は、
軸や核つまり
柱を目覚めさせる。
自転車に乗るときは自然と軸を細くしてます。
両手に重い買い物袋を持つときには自然と軸を太くしてます（大股）
これが、軸の本質です。
揺れる電車でフラつかない様に
両足でバランスを取りますね？
その中心が核です。
梁と軸（柱）と核を
どうやって感じるか。
それを、使える様にする事、
それを、感じる様にする事、
それが、
日々の養生提案。
つまり、エステティック コイケで
梁と軸に気づいて貰える身体に導いて
日々の過ごし方でそれを感じて頂く。
これが、あなたと言う
お弁当箱の特性です。
熱を貯めやすいのか、冷えを貯めやすいのか。
曲がりやすいのか、反りやすいのか。
歪みやすいのか、張りやすいのか。
これは、
5000人以上のクライアントと向き合ってきたコイケの見立てとケアの上で提案しています。
姿勢が変わると、
呼吸が変わります。
すると、
今まで引っかかっていた物事への見方が
本質で無い事に気付けたり、
もっと奥にある課題が見つかったり。
無理やりプラス思考とかではなく、
咀嚼した上での思考に転換されるのです。
やっぱり、
本当の意味で姿勢が変わると、
色んな視線が変わるのです。
頑張りすぎる人には脱力をして力を注ぐ場所やタイミングを失わないで
頑張れない人には維持できると言うマルを付ける事で見通しを持つ事が出来る
その基本の1つが、
姿勢の保ち方だと
コイケは発信しているのです。
コイケの養生提案は3つ
コチラ
コチラエステティック コイケの