◆オンラインクラスのご案内◆
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・オンラインクラスは安全を最優先に少人数制にしております
・基本的にZoomのビデオはONにして頂きます
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・クラス前の飲酒はNGです！食事は軽めに１～2時間前までに済ませてください
・急な日程変更・休講はこちらにお知らしたしますのでご了承ください
《スケジュールと参加費》
●シヴァナンダヨガ 90分 2000円●
シヴァナンダヨガ経験者のためのクラスです
2種の呼吸法と太陽礼拝、基本の12ポーズで、活力と集中力を高めるクラスです
※クラスの始めと終わりにマントラを唱えますこちらからダウンロードお願いします
1月10日（火）10:00～11:30
1月17日（火）10:00～11:30
1月24日（火）10:00～11:30
1月31日（火）10:00～11:30
●ジェントルヨガ 90分 2000円●
どなたでもご参加いただけます。やさしいクラスです
簡単な動きと呼吸法でエネルギーを巡らせ、とてもリラックスできるクラスです
※クラスの始めと終わりのマントラを唱えますこちらからダウンロードお願いします
1月9日（祝）17:30～19:00 腰痛のためのヨーガセラピー
1月22日（日）17:30～19:00 ジェントルヨーガと新月の瞑想
●瞑想会 30分 1000円●
対象：どなたでもご参加いただけます、座りやすい恰好でご参加下さい
新月
1月22日（日）18:30～19:00
●ヨーガニドラ 40分 1000円●
どなたでもご参加いただけます。仰向けになって行う瞑想です
ヨガマット2枚又はブランケット、枕などご用意ください
満月
1月7日（土）21:00～21:40
●オンラインプライベートクラス●
お一人60分2000円、90分3000円
ご希望の日時・内容などメールにてお知らせください
nori_yoga@yahoo.co.jp
《参加費》
・1クラス2000円、瞑想・ヨーガニドラ1000円
・またはドネーション
※ドネーションについてはこちらをご覧ください
《お申込方法》
以下の申込フォームこちらからお願いします
《お問合せ》
メールにてご連絡ください
nori_yoga@yahoo.co.jp
Bodhi‐Tree主宰 noriko
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