今日はもう立秋ですね。
今朝の東京は涼しく、新鮮な心地よいプラーナが感じられました
さて、明日から6日間の「夏の朝ヨガ」をスタートします
明日はちょうど新月
なので何かを始めるには良いタイミングですね。
朝の始まりで一日が変わる！
ご参加お待ちしております
シヴァナンダヨガ夏の朝ヨガ
8月8日～8月13日
7：00～7：30
プラーナヤーマと瞑想
7：30～8：30
太陽礼拝とアーサナ
(写真は鎌倉本覚寺にて)
朝の新鮮なエネルギーとともに
夏を元気に乗り切る
6日間集中の朝ヨガ
一緒にチャレンジしてみましょう♪
オンラインシステムZoomを使って行います
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・安全を最優先にシヴァナンダヨガのクラスに参加した事のある生徒さんに限らせて頂きます
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・クラスは空腹でご参加ください
《スケジュール》
7：00～7：30 プラーナヤーマと瞑想
7：30～8：30 太陽礼拝とアーサナ
※6日間全てでも、部分的でも参加の形は自由です。
《参加費》
ドネーション制
（ドネーションについてはこちらから）
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
《お申込方法》
前日までに下記をメールにてお知らせください。
（2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です！）
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつもご参加されているクラス
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
Bodhi‐Tree 
Noriko Kobayashi
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