6月21日の夏至の日は国際ヨガDay
国内外のあちこちでイベントが開かれていますね。
今年もオンラインで夏至の日のヨガ開催いたします。
一年のうちで最も日が長く、エネルギーも高まる日。
日の入り時刻は場所により多少の違いがありますが、関東は午後7時
その時刻に最もリラックスできる状態へ・・・
できれば電気も消して、自然を味わうヨガと呼吸法と瞑想法
その後の夕飯は少し軽めに、体を労り、感謝をする。
夏至の夜をゆっくりくつろいでお過ごしください
ヨガマットと、座りやすいクッションなどご用意ください。
ご参加お待ちしております。
「国際ヨガDay」夏至の日のヨガと瞑想
6月20日(日) 午後18時～19時
オンラインシステムZoomを使って行います。
《内容》
・リラックスヨガ
・呼吸法と瞑想
《参加費》
ドネーション制
（ドネーションについてはこちらから）
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
《お申込方法》
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
（2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です！）
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつも参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
Bodhi‐Tree Noriko Kobayashi
Facebook 最新情報など！
Instagram 日常のあれこれ♪