近所のサクランボ
実をたわわにつけ、だんだんと色付いてゆくあまりの可愛らしさ
食べ頃見計らってますが・・・その前に鳥さんたちに先を越されそうです！
さて、東京都も３度目の緊急事態宣言が発令されました。
現在休業要請に含まれない対面クラスは、
引き続き感染症対策をとりながら継続いたします。
クラスにお越しの際はどうかご無理のないようにご判断ください。
もし体調が気になる時はお休み頂き、
是非オンラインクラスもご利用いただければと思います♪
長引くウィルスの拡がりに誰しも疲れやストレスを感じてはいますが、
日々のヨガは免疫を高め心と体を健やかな状態に戻してくれます。
ほんのわずかなプラクティスでもお役に立つことができれば、
また再開のきっかけになれば幸いです
◆zoomオンラインクラスのご案内◆
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・zoomオンラインクラスへのお申込は安全を最優先に、
私のクラス（nori‐yoga、その他）に参加した事のある生徒さんと知人、
そのお友達に限らせて頂き、少人数制にしております
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・食事はクラス１～2時間前までに済ませ、クラス前の飲酒はお控えください
・急な日程変更・休講の場合はこちらにお知らせいたします。ご了承ください
《スケジュール》
・4/29（祝木）10:00～11:30 初めてのシヴァナンダヨガ🔰
太陽礼拝や難しいポーズは行わず、
初めての方、久しぶりの方、体力に自信がない方にもオススメです！
詳細はこちら↓をクリック❢
・5/2（日）17:00～18:00 リラックスヨガ
・5/3（祝月）9:30～10:45 シヴァナンダヨガ
・5/3（祝月）11:00～12:00 リラックスヨガ
・5/4（祝火）9:30～10:45 シヴァナンダヨガ
・5/4（祝火）11:00～12:00 リラックスヨガ
・5/5（祝水）10:00～11:30 シヴァナンダヨガ90分
《クラス内容》
オンラインシステムZoomを使って行います
～シヴァナンダヨガ～
シヴァナンダヨガ経験者向けクラス
2種の呼吸法と太陽礼拝、基本の12ポーズ。
しっかりと練習したい方にお勧めです
～リラックスヨガ～
心と体の調和を取り戻す簡単なポーズと呼吸法を中心としたクラス
ヨガマットかバスタオルを敷いてご準備ください
《参加費》
ドネーション制
（ドネーションについてはこちらから）
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
《お申込方法》
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
（2回目以降の方は変更がなければ①②のみで大丈夫です！）
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつもご参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
2～3日返信がない場合はもう一度送信して頂くか、
迷惑メールに入ってないかご確認下さい。
～オンラインプライベートクラス・セミプライベートクラス～
ご希望の日時・人数・内容などメールにてご相談ください
料金 : 60分2,000円～、90分3,000円～
Bodhi‐Tree 
Noriko Kobayashi
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