【 感謝ワークを始めるきっかけ 】
昨日は関東でも雪でした！
うちの愛犬は、雪の中をルンルン
さて、昨日のブログで、ザ・マジックという本のワークを始めたことを書きました
この感謝ワークを始めたきっかけを書きます。
この本は、今から7～8年前に当時習っていたヨガの先生から紹介された本でした。
『この本はとにかくすごいから読んでみて～』と勧められ、買ってみました！
内容は、1日目～28日目まであり、1日目の朝は、感謝することを10個書きます。例えば、私は○○に感謝をします。なぜなら、○○だからです。といった感じで理由まで書きます。
そして、10個書いて1つ1つに対して、声に出したり、心の中で読みながら『ありがとう
ありがとうありがとう』と、1つ1つに心を込めて感謝をします。
このワークは28日間やります。
それ以外に、プラスで夜の感謝ワーク(こちらは朝とは違う方法)が27日間入ります。この2つのワークは基本のワークになります。
3日目からは、基本のワーク2つに+して、日によって感謝することや、やり方が様々になります。
初めてやった時には、…挫折しました
感謝することが、ネタ切れになるし、朝も、夜もだしムズいっ
何年も、途中で終わった本は開かれることなく本棚に入っていました
本棚から再び私が手に取るきっかけになったのは、アロマの先生からの一言でした。
ない。ない。に注目するのではなく、今、あることに目を向けてみること。
今に感謝がないから、ない、ないになってしまっていると言われて、自分の感謝が足りないことに気づき、再びやろうと本棚から手に取り、机の上に置いたのでした
しかし、そこからまた3か月程月日は流れます…(笑)
意志、弱っ
ってか、本棚から場所が移動しただけって
次回に続く
今日もお読み頂きありがとうございました