極上朝飯 | HAKAIHAYABUSA NORIおじさんとしづまるくん

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HAKAIHAYABUSA NORIとポメラニアンのしづまるくんと月間100kmのランニングと筋トレと読書と酒とメシ日記♪

 

 

お早う御座います♪

 

雨が降りそう&ばり寒いですな🥶

 

 

 

 

 

昨晩は手羽を煮込みながら

真夜中までクラッシックギターの練習♪

 

ドラム練習しろよ

ってツッコミが入りそうですが😂

 

 

 

明日はほぼ雨なんで

気合の有酸素!!

 

ナイスロードワーク🔥

 

 

 

 

 

 

 

超腹ペコからの、、、

先日コストコでGETした食材で

 

朝から贅沢海鮮丼

 

 

 

 

このデカめの宝石箱よ✨

 

 

 

 
 
 
手羽大根と
 

 

 

 
 
 
朝からたまんねぇ
 

 

 

 

 

 

山葵醤油を帆立にかけ~の

 

スプーンでがぶり

 

 

 

 
 
 
総額10,000円の朝メシ😂
 

 

 

 
 
流石に帆立2個でよかった。。。
 
重たすぎるぜ笑
 
落ち着いたらきっちり筋トレします👊
 
 
 
 
 
 
それでは皆さん
体調管理しっかり
メシ酒しっかり
 
とびっきり素敵な週末を❤