これはコーチングのスキルを駆使してダイエットを試みるアラフィフ女子の奮闘記である。
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火曜日の朝☀️
月曜日の断食明けということもあり、久しぶりの55㌔切り
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（回想）土曜日
▪️漢方内科
先生「心が落ち着いていますね。体調も良くなってきています。」
Nonの脈と舌をみながら、先生がにっこりという。
Non「はい。今年になってから、いい感じです」
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ダイエットをはじめてから幸福度が増したNon
幸福度アップの話は、これを読んでね💕↓
↑のブログに書いた７番、「質の高い睡眠」が、ダイエットと幸福度アップに貢献している模様
Nonのダイエットと幸福度を支える夜の処方箋は、これ↓
BAKUNE RECOVERY WEAR
機能繊維が、着るだけで血行を促進する。
疲労感やストレスの軽減が期待できる
BAKUNEのパジャマは、ツレからのクリスマスプレゼント🎁
小太りなツレは、快適な物を探すことにかけては類稀な能力を発揮する
BAKUNEで寝るようになってから、心身ともに調子が良くなり、幸福度もアップし、無理なく体重が減るようになった
Non「おそろいのパジャマ、ペアルックだね💕」
ツレ「Nonのは国産（プレミアムバージョン）の高いヤツなんだぞ💢」
相変わらず、オンナ心は読めないツレであった