明けましておめでとうございます㊗️昨年中は本当にお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、本日より仕事始めとなりました。朝から小松市はラッキーなことに雪かきチャンスで2時間ほどの良い運動となりました。大晦日から新年2日までの3日間ダレきった生活をしてまして、3キロほどリバウンドしてしまいました。
さすが元デブ！一旦スイッチが入ると過食が止まらない(^^;)新年の長い休みに入ると必ず自分が元デブだったということに気づかされます。そのくらい未だに食べれるということです！どのくらい食べれるのか？痩せた今でもほぼ変わらないくらい食べれます。その量たるや普通の人が聞いたらドン引きするくらい食べますよ！個人的にお会いする時にどのくらい食べたかお教えしますね(^^)
なので昨日からはアルコールも抜き、程よい自重トレーニングとストレッチそして食事も朝昼抜い夜も程よくして今日に備えました。
今朝スタジオに来ましたが、やはり現場は良いですね(^^)気持ちも良い意味でピリッとします！！気持ち新たに今年は色んなことに挑戦します。本日よりお客様今年もどうぞよろしくお願いします。