こんにちは。

はしぐちのりこです。


今日はもくようび

 

はしのんラジオの放送日です。
 

 

 

7月3日(木): #400

 

・人からのアドバイスが理解できないときは?

 

・今日のココロの1曲

 

--------

「これ、ほんとに私のためになるの?」

「わからないし、納得もいかない…」


そんな風に

誰かのアドバイスや言葉にモヤモヤしたことって

きっとみなさんもあるんじゃないでしょうか?



私は先日

この手のモヤモヤに

超納得いかない形でしっかりハマりまして(笑)。

でも後日、それがガラッと変わる出来事がありました。




それは、とある講座に1年ぶりに参加したときのこと。


実はその講座

当初、申し込むつもりがありませんでした。



昨年受講して満足したので

もう今年はいいかなと思ったんですね。

(昨年と同じ講師陣で、別の内容が始まるというもの)


そんななか

たまたま講師のおひとりと電話する機会があり


流れで講座の話になったのです。



いや、今回はあまり考えていないです、って

話しながら

「うーん…でも何か引っかかる」

 

と、私の心が動きまして。


その心の動き(揺れ)が

相手にも伝わったのでしょう。


見えない世界を大事にしている方たちなので

あれこれ講座の深い話になり

最後に


「これはオファーじゃないんだけど
 後でキャンセルしてもらっていいので
 とりあえず、申込みフォームに申し込んでもらえますか」

って言われたんです。


はあ? 

ってなりますよね(笑)。


心が揺れたとはいえ

決めていないのに申し込む必要あります?

って思ったのですが


その講師さんいわく


「必要なら、申し込んだ後にエネルギーが動くから。
 必要がなかったら(エネルギーが動かなかったら)、
 キャンセルしてもらって構わないから。」






「はぁ...」←私



そうなんです。

見えない力がちゃんとあり

その力を信じているので


自分であれこれ考えるより

まず動いてみろ、ってことなのです。

 

 

え?詐欺?って思えなくもないけれども

 

そういうことをする方ではないのは重々承知している

 

(その信頼はありました)。

 


なので

納得できないまま

 

理解できないまま

 

しかも、かなりの疑心感をもって(笑)

申し込み手続きを一旦しました。



その後何が起こったか、は、

ラジオを聴いていただきたいのですが

キャンセルせずにそのまま行くことになりまして。

 

(このときはまあまあな納得感になっていました)
(でも講座代も結構高いので、痛かった💦)


でも


いざ講座が始まったら

不思議な感覚に包まれたのです。


それまですっかり忘れていた

去年の学びや感覚が一気に蘇って

「あ、これだ!これだった!」って

わかる瞬間が来ました。


一瞬にして

 

空気感を取り戻したんですよね。


 

そしてその始まるまでの1年間で起きたことが

講座の内容とリンクして

自分の中でいろいろつながっていくのを感じました。

 

自分が目指すべきはどこなのか、とか。
(いや怖かったよ)


これってあるあるなんですが


本当に必要なアドバイスほど

「その時は理解できない」

 

ってことなのです。


特に自分のコンフォートゾーンの外側にある内容(アドバイス)は、なおさらです。


だって

”見えてる景色が違う人”からのアドバイスは

自分の理解を超えてるのが普通だから。


「あ、それ、私にはビンゴのアドバイスです!」

と言っているうちは

 

甘いんだな

全然進まないんだな

 

と痛感しました。



だから

「納得できないけど、何か心が動いた」なら

やっぱりそれは

魂のセンサーが反応してる証拠。


もちろんなんでもかんでも鵜呑みにする必要はありません。

・その人があなたの幸せを思ってくれてるか?

・その人の“あり方”に少しでも憧れがあるか?

この2つのポイントだけでも判断材料になるから

そこを感じてみてください。

(このあたりもラジオで詳しく解説しています)



私たちは、自分の行動でしか世界を広げられません。


だから


「わからないけど、やってみる」っていう

 

小さな一歩が、大きな突破口になる。

それを痛感した出来事でした。



さあ



あなたの前に

 “理解できないけど気になること”

はありますか?


もしあるなら

ぜひ一度その扉をノックしてみませんか^^ 

 

 

放送は

 

本日12時 / 24時から。

 

音源公開は明日です。
(公式LINEからご案内しています)

 

ぜひ聴いてくださいね。


はしのんでした。
 

----------

▶本放送:毎週木曜 昼12時〜
 fm-GIG京都 (Aチャンネル)
 または直アドレス

 http://219.117.222.167:8020/giglive 

 

▶再放送:毎週木曜 深夜24時〜

 fm-GIG京都 (Bチャンネル)

 または直アドレス


▼ラジオでかけた「ココロの一曲」プレイリスト公開中(Apple Music)
 

 


 

 

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アーカイブは放送日翌日(金曜午前)に公開。

※著作権の都合上、本放送を一部カットした形での公開です

 

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6月26日(木): #399

 

・自己自愛〜セルフコンパッションで心をあたためよう〜

 

・今日のココロの1曲

 

--------

一昨日から

研修合宿でマレーシアに来ています。


Wi-Fiさえあれば

どこからでも仕事ができてしまう

いい時代になりましたね。


というわけで

日本も

マレーシアも

今日はもくようび。


はしのんラジオの日ですよ。

------------------------------------------
■はしらずのんびりココロのラジオ 

 #399(2025/6/26)
「自己自愛〜セルフコンパッションで心を温めよう〜」

聴き方は
https://ameblo.jp/norhashiguchi/entry-12318700593.html

公式LINEからもご案内しています
------------------------------------------

なんだかうまくいかないとき

心が疲れてやる気がわかないとき

こんな自分じゃダメだと自分を奮い立たせて

がんばるのは逆効果です。


エネルギーがないのに

がんばれるわけがありません。


じゃあ何が足りないのか?

何を補えばいいのか?

という視点になっているみなさんに

「足りないもの」

をお伝えします。


それは.... 

圧倒的に...


 

「自分へのねぎらい」



です。




ねぎらい

=自分がやってきたこと、自分であることに対して

 肯定の気持ちを贈ること

です。


これが足りないと

私達は動けなくなるんですよね。




よく気づいたね

よくがんばってきたね

そんな気持ちになっちゃったよね

悲しかったよね

辛かったよね

えらいよ。

よくやってきた。


こんな言葉を声に出して言ってみましょう。

このねぎらいと

肯定の気持ちを

自分自身にかけてあげましょう。


そうすると

安心感に包まれていくのがわかります。


潜在意識が

自分の気持ちをわかってもらえた!

理解してくれる人が現れた!

と受け取りはじめるんですよね。


(こういった

 

 自分に対して慈しみの気持ちをもつことを

 

 セルフコンパッションといいます)



私達は

「結果を出さないと」と考えがちですが

結果を出すことが全てではありません。

トライしてみたこと
気づいたこと

そんな

結果を出すまでの過程も

ひとつひとつねぎらってあげましょう。

 

自分に感謝の気持ちを贈りましょう。



これをしっかりしてあげると

土台となる

 

安心感が広がっていきますよ。


そして

結果に一喜一憂せず

自分に対しても

人に対しても

やさしくなっていけるのです。


今日のラジオでは

 

そんな

自己自愛(セルフコンパッション)の大切さと

 

やっていく過程で出てくる疑問などについて

 

お話しています。

 

 

放送は

 

本日12時 / 24時からです。

 

音源公開は明日。
(公式LINEからご案内しています)

 

ぜひ聴いてくださいね。


はしのんでした。
 

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6月19日(木): #398

 

AIにカウンセリングしてもらうってアリ?

 

・今日のココロの1曲

 

--------

 

みなさん、AIってどのくらい使ってますか?

 


もともと、情報収集に長けていたAI。

今や、ある人の思想や哲学を

事前にインストールして


あたかもその人と会話しているような形で

やりとりできるAIも登場してきました!

 

めっちゃおもしろい時代になりましたね^^



さて、みなさんにとって


「AIに心の相談をする」って


アリですか?ナシですか?


もちろん私も最初は

「人の心なんて、AIにわかるわけないじゃん!」

 

って思ってました。

 

でもね、そんなAIの登場で

使い方によっては

アリかもって思ってます。

(※ここでいうAIの使い方は

 カウンセリングとしての使い方ね)



ただ、気をつけてほしい点があります。


それは、【AIは練習、人間が本番】ってこと。


AIって

相談しても絶対にこちらを否定しないんですよ。

(優しいよね)

 

そうできています。


だから、どんなに「逃げ」の相談をしたとしても、

一般的なAIは、すべて肯定してくれちゃうんです。


そのうち肯定が気持ちよくなって

ずーっとAI相手に語ってる人が

増えてきそうです。


逃げの相手をしてくれるので

物事の本質的な解決に至らない。



だから

この「肯定してくれる力」を

意図的に利用するのが大事。


人に相談するのが苦手な人

プライドの高い人は

特に


「これは相談する”練習"なんだ」

と思って使いましょう。




相談って

自分の心の声を「言葉」にすること。


な 言語化の力が身につきます^^

そして


こんな風に受けとってもらえる(こともある)

という

受容の感覚が

自分にインストールされていきますよ。



ただ、その返答が正しいと決めつけるのは危険。


(その例として「自信をつけるにはどうしたらいい?」と投げかけてみた話をラジオで紹介しています^^)

返ってきた答えは一般的なもの。


あなたにとって最適かはまた別の話

(逆の場合もある)。

採用するか否かは

自分で判断しましょう。


AIを“正解の出し手”にしてしまうと

依存になりやすいです。

でも、


・相談する練習相手として

・自分の本音を探すためのツールとして

使うなら


むしろ私達の深掘りをサポートできる

いい相棒になるんじゃないでしょうか。


「AIには相談できるけど、人には話せない」って

本末転倒ですからね^^。

だからこそ

自分の心を開く【練習】として使って
それを現実の人間関係にもつなげていけたら

最高ですね^^。

(もしよかったら、「AIこんな風に使ってるよ~」ってメールで教えてください^^)


ラジオ放送は

本日12時 / 24時からです。

音源公開は明日。

お楽しみに^^

はしのんでした。
 

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6月12日(木): #397

 

「どうせ私なんて」は、プライドの裏返し!?

 

・今日のココロの1曲

 

--------

 

前提の認識を間違えると

自分にとってムダなことをしてしまいます。

それはもったいないので

きちんと見極めようね、という話です^^



やりたいと思っているのに行動できないとき(現実)

行動してみたけどうまくできなかったとき(現実)

自己嫌悪を深めていませんか?

(できないことは、悪いことじゃないのにね^^ )


この世の中は


「思考が先、現実が後」。




そういう現実がやってくるなら

それを導いてしまう思考(前提)が隠れています。



例えば



「そうか!

 ”どうせ私はダメだし”

 という前提(思考)があるから

 こういう現実がやってくるんだ!

 自己肯定感の低さが原因なんだ!」


なんて、自分の前提がわかったとしますよね。

 

 

そういう人が次にするのは

 

その低い自己肯定感を上げて

そのネガティブ前提を変えること。

 


うんうん

もちろんそれでもいいのですが

ここで大事なのは

 

どう自己肯定感を上げる?

その自己肯定感の低さってどこから来てる?



って話なんです。



大抵の場合

その自己肯定感の低さをつくりだしている

「さらに奥の前提」

がありまして。




それが


プライドの高さ

です。


ええ?自己肯定感が低いのにプライドが高いの?って思ったでしょう^^ 


 

はい、そうなんです。

 

大抵の場合

「本当はもっとできるはずなのに!」

と、心の奥底で思っています


 

思っているがゆえに


行動の邪魔をしてしまうのです。


プライドが高い人は

失敗したくない

格好悪いところを見せたくない

という思いが強いです。


失敗したら

「どうせバカにされる」
「どうせうまくいかない」

と考えてしまうので
(前提を創り出すので)

バカにされないように

「行動しない」

という選択をするのです。


もちろんわたしもありますよ...

 

 

だから

自己肯定感だけを

 

上げようとしてもうまくいきません。


そのプライドを

自分の手で壊さないと前にすすまないんですよね^^ 




なので

プライドの高い人向けの魔法の言葉は

「どうせバカにされないし」

 

ではなくて(↑だと守られたまま)


「バカにされてもいい」
「バカにされても、私の価値は変わらない」

「失敗してもいい」
「失敗しても、自分はまた立ち上がれる人間だ」


です^^


「どうせ私なんて…」というネガティブな前提の裏側には

プライドの高さが隠れているということを覚えておいてくださいね



「失敗しても、自分はまた立ち上がれる人間だ」をお守りにして

そのプライドの高さを壊しながら行動していきましょう^^



はしのんでした。



本日12時 / 24時からです。

※収録日が行った翌日だったので、やや興奮気味にしゃべってます(笑)


音源公開は明日。

お楽しみに^^

はしのんでした。
 

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こんにちは。

はしぐちのりこです。


今日はもくようび

 

はしのんラジオの放送日です。


突然ですが

先日、関西万博に行ってきました!

 

 

とてつもなく広い会場!

楽しいので

歩いて歩いて歩いて歩きまして。

帰ってスマホの歩数計を見たら

2万1千歩越え!!(笑)



今日はそんな

万博よもやま話と

万博まじめ話と

ふたつが入り混じった放送です。

 

 

 

6月5日(木): #396

 

私たちは生きているだけで進化している

 

・今日のココロの1曲

 

--------

 

これから行かれる方もいると思うので

しっかり書いておきます。


万博は

「段取り命」

です!


ぜひいろいろ事前にチェックして

予約して行かれてみてください。


予約なしで行こうとすると

半端なく並びます(笑)


30分とか1時間待ちとかフツーです。

場内のコンビニ入るのでも並びます!

(待てる人はいいけどね。私は無理だったよ)



段取りとか嫌~

苦手~という人は

できる人にお願いしましょう

(私は夫が全部やってくれたので、偉そうなことは言えません笑)


そんな人もいない!

私は自由を楽しみたいんだ!

という人はですね

ぜーんぶ手放して

「大きい公園に遊びに来た!」

と思って歩いてみてください^^。


パビリオン(建物)の外観をみるだけでも楽しいですし

大屋根リングを歩くだけでも、結構楽しいです^^

お天気も良いならなおよし!

お散歩気分満載で最高でしたよ^^
 

大屋根リングの下側
上を歩くともっと気持ちが良かったです


 * * *


入れたパビリオンは少なかったのですが

そのうちのひとつが

生物学者・福岡伸一さんがプロデュースされた

「いのち動的平衡館」でした。
 

 



学生時代

福岡伸一さんの本を読んで感銘を受けていたので

予約できたと聞いて嬉しかった!!

(自分でしてないからねw)



私達の身体は

細胞の生成と破壊を繰り返しつつも

全体としては常に一定を保っています。


これを

「動的平衡」

といいます。


いやー

ワタシ的には

この言葉だけでもうっとりしちゃいます(笑)


この言葉が

私達生物の奇跡を現していますよね。


館内で

いろいろな説明を聴いているうちに

改めてこの動的平衡は

私達の意思とは関係なく働いているんよな~


(私達の意思とは関係なく

 細胞は作られ、破壊され

 進化し続けています)


つまり私達は

やっぱり

「生かされている」存在なんよな~

と思いまして。


普段は意識しませんが

そういうものに目を向けることができる内容でした。


そう考えると

私たちがどんなに

自分はダメだと思おうとも


過去の経験や嫌な感情に乗っ取られて

自己否定的になってしまおうとも


それは

自分と思っているものが

勝手に起こしているだけで。


もっと大元の

わたし(あなた)の身体は

そんな意思とは

まっっっったく関係なく


 ・常に生きようとしているし

 ・常に進化したがっている

のです。


もうそれは

抗えない事実なんですよね。


そこに私達の意思は及ばないのです^^

いのちの奇跡なのです^^



 いのち(身体) > 自我


ですから


ここに目を向けると


じゃあもう抗わずに

生きていくのでいいんじゃね?

ってなりますね。


というわけで


今日は自分の身体に手をあてながら

「今も、この瞬間も、私の身体は生きたがっている」

と意識してみませんか^^


おまつり雰囲気満載の万博から一転

いのちのしくみ

進化のしくみに

降参の気持ちが湧いたのでした。



というわけで

よもやま話ふくめ

万博話満載の放送は

本日12時 / 24時からです。

※収録日が行った翌日だったので、やや興奮気味にしゃべってます(笑)


音源公開は明日。

お楽しみに^^

はしのんでした。
 

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