X世代、Y世代、Z世代。価値観と前提が違うから、私達は自分を知れる【8/8はしのんラジオ】

 

こんにちは。

 

はしぐちのりこです。

 


今日はもくようび。

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

8月8日（木）： ＃353

 

・知ってびっくりした、世代別価値観や心の壁。

　〜X世代、Y世代、Z世代〜

 

・今日のココロの１曲

 

--------

 

X世代（１９６５年〜１９８１年生まれ）

Y世代（１９８０年〜１９９４年生まれ）

Z世代（１９９５年〜）

 

みなさんは

 

この言葉をどのくらい意識したことがありますか？

 

 

とある勉強会で

 

それぞれの世代の特徴を知る機会がありました。

 

 

若い世代とがっつり接する機会がない私は

 

生まれ育った時代で

 

こんなにも価値観と前提が違うのか！

 

と、びっくりしたんですよ（＠_＠）。

 

 

私ががっつり入っている

 

X世代は

 

集団（家族や会社）や

 

長期的なものに価値にを置く世代。

 

 

他の世代に比べて

 

集団に貢献することを美徳と考えます。

 

私も

 

他世代に

 

「はしのんさんは、そんなにも家族に重きを置くんですね」

 

と言われたことがあり

 

「え？それって普通じゃないの？？」

 

と驚いた経験がありますが

 

ああ、これは個人的な価値観ではなく

 

世代的な集合無意識の賜物だったのだな、と、

 

至極納得がいきました。

 

 

また

 

ご相談の中には

 

親子で価値観が全然違って

 

会話にならないという話もよく聞きます。

 

 

 

私達は

 

心の偏りについてお伝えするときに

 

生まれ育った家族（親の）価値観が影響して、　と

 

お伝えすることがありますが

 

実は、それが全てでもないのよね。

 

 

時代の価値観

 

社会的な集合無意識による影響

 

そんなのも結構大きな割合で占めているんだなあと

 

改めて感じました。

 

 

そして

 

時代の流れと

 

必要性があってこうなっているということ。

 

 

だからあなたが

 

自分の価値観が間違っているような感じがして

 

苦しいのだといたら

 

それはあなたのせいではなくて

 

周りが変わったからこそ、なのかもしれないですよ？^^ 

 

 

ラジオでは

 

各世代が何を大事に生きているのか、も

 

簡単にご紹介しています。

 

他の世代を知るから、自分を知れる^^ 

 


本日12時/24時放送です。

ぜひ聴いてね^^ 



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はしのんでした。

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人間らしく眠れていますか？【8/1はしのんラジオ】

 

こんにちは。

 

はしぐちのりこです。

 

 

今日から8月！

これだけ暑いと

いろんなエネルギーが奪われていく感じですが笑

今月もみんなで生き延びましょう。

 

 

というわけで


今日はもくようび。

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

8月1日（木）： ＃352

 

・人間らしく眠れるようになりたいあなたへ
 

・今日のココロの１曲

 

--------



「自分のコンディションを整えるため

　自律神経を整えるために眠りたいのに

　どうしても早く寝れません！」


というご相談を頂きました。


幼少期の頃より、早寝ができた記憶がない！

 

そうです。



みなさんの睡眠はいかがですか？


　
ご相談者さんは

 

眠る時間が遅くなっていることを

気ににされているようですが


実は大事なのは

何時に眠るかより

深く眠れているかどうか。



知り合いのお医者さんによると

最初の入眠から90分が勝負だそう。



その90分に深く眠れているなら

眠る時間の速い遅いはあまり関係ないそうです。

そして多少時間が短くても大丈夫だそうです。



じゃあ、深く眠れるか

スッキリ目覚められるか

は、何が決めているのか？


私も

鬱々時代

精神不安定時代に

全然眠れない人だったので

眠れない苦しさにとても共感しますし

睡眠に関する本をいろいろ読んで

研究＆試行錯誤した結果、

 

今に至っております。

 

（今はよく眠れていますが

　うっかりすると外します^^ ）

 

 


要因は

 

大きくふたつありまして。


 

まず環境的要因。

寝る場所
寝るまでに何をするか
寝るために朝に何をするか


もうひとつは心理的要因

心配事や悩み事
葛藤が心のなかにあるかないか。


寝ている間も
脳って実は働いていて。


心配事や悩み事があると

その解決に脳が動いてしまうので
（エネルギーが取られてしまうので）

眠り＝脳を休める

ことができません。



嬉しいことや楽しいことがあって

身体もほどよく疲れていると

ぐっすり眠れるのに



ちょっと心配事や不安ごとがあると

なんだか眠れた気がしない


そんな経験は


みなさんもあるかと思います。



だから

できるだけ頭を空っぽにして

心をフラットにして眠る。




でもさーーーーーー？




心配事があるんだから

それが解決されないと

フラットになれるわけないやん？



と思ったそこのアナタ！笑

 




これがなれるんですよ^^


一時的にそれを手放すのでいいんです。

 

 




実際

心配事のほとんどは

まだそうなっていないのに

「自分が心配を取りに行ってるだけ」

なので

寝る前だけでも

その取りに行く自分を手放せば良いのです。



で、そのために

一番いい方法が

「呼吸法」

です。


寝る前に自分の呼吸に集中して

心をフラットにしてから眠る。

 


実は私も

 

睡眠について

 

この7月にあるチャレンジ企画に

 

参加しているところでございました。

 


時間の関係で

簡単な説明になってしまっていますが

そんなご紹介も

ラジオではお伝えしております。


睡眠って本当に大事です。

上で書いた

環境的要因
心理的要因

に関して

チェックしていただきたいポイント

 

呼吸法についても


話しておりますので

睡眠の質を改善したい人は

ぜひ聴いてみてくださいね。

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自分の山を登ろう【7/25はしのんラジオ】

 

こんにちは。

 

はしぐちのりこです。

 


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【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

7月25日（木）： ＃351

 

・自分の山を登ろう 

 

・今日のココロの１曲

 

--------

 

月１回開催しているオープンカウンセリング。

 

（LINEやメルマガにご登録いただくと、無料でお試しご参加いただけます。

　どうぞご利用くださいね）

 

お話をお聞きしていると

 

たまたま似たようなご相談が多かったり、で

 

共通のテーマを感じることがあります。

 

 

そしてその年のテーマや

 

流れを感じる時があるんですね。

 

 

2024年前半のテーマは

 

「自分の山を登ろう」

 

でした^^ 

 

 

自分の山を登るはずなのに

 

ついうっかり他人の山を登ってしまっている。

 

 

自分の問題ではない

 

他人の問題を

 

自分の問題のように抱えて取り組んでしまったり

（奪ってしまったり）

 

 

誰かに

 

「こうするのがいいよ」

 

と言われて

 

そうなんだ！と何も考えずに信じてしまって

 

他人と同じ頂上を目指していて

 

途中で息苦しくなって

 

あれ？これ私が登りたい山だったっけ？

 

ってなったり（時間とエネルギーのロス）。

 

 

他にも

 

人から相談されているうちに

 

こうするべきよー

こうしたほうがいいのよー

それはいけないと思うわー

 

などのジャッジが入りまくって

 

その人を自分の山に登らせようとしてしまったり。

 

思い当たるフシが

 

誰にでもあるのではないでしょうか。

 

 

合言葉は

 

「登らない、登らせない、他人の山（ゴール）」

 

です^^ 

 

 

そんなことしていたら

 

人生でやるべきことが終わらずに

 

また来世まで持ち越してしまいますからねー^^ 

 

 

さあ、あなたの山は何ですか？

 


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見えない世界に想いを馳せる 〜神社団体参拝に参加しました【7/18はしのんラジオ】

 

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7月18日（木）： ＃350

 

・見えない世界に思いを馳せる

　〜団体参拝に参加した話〜

 

・今日のココロの１曲

 

 

--------

 

この世の中は

 

目に見える世界が半分。

 

目に見えない世界が半分。

 

 

今の私は

 

「自分が」「私が」

 

といった気持ちはあんまりなくて。

 

 

いかに目の前の人に貢献できるか、を、

 

考えて生きています。

 

 

自助努力はもちろんするけれど

 

それでできる範囲なんて限られていて。

 

 

だったら

 

【私を通してなされるべきことが、なされていくように】

 

必要なご縁を運んでもらおう。

 

 

残りの人生は

 

神様に使ってもらう人生にしよう。

 

 

そう思って

 

今年から

 

本格的に

 

見えない世界とつながりながら生きること

 

知ること（お勉強）

 

を始めています。
 

 

 

 

その一環で

 

先日

 

初めての

 

神社団体参拝に参加してきました。

 

 

行ったのは

 

静岡県の三嶋大社。

 

 

初めての団体参拝。

 

観光ではなく、

 

参拝のための参拝。

 

 

いやーーーーーー

緊張しましたよーーーーーー

 

 

当日の朝はお腹下しましたからね 笑

 

 

(毎度のことですが

無意識や潜在意識を扱う大きなセミナー前は

必ずこうなります

 

講師側だったりすると特に！笑

 

お前のエゴは要らんぞ

 

空っぽで行けよ

 

というか

 

みさまのはからいなんですよね^^）

 

 

結果

 

他の方がおっしゃるような

 

三嶋のかみさまを感じる、ことまでは至らなかったのですが

 

 

それでも

 

先祖代々、脈々とご縁を頂いて

 

自分がここに生きている

 

必要なことをさせてもらっている

 

ありがたさを感じました。

 

 

やっぱり

 

好きなことしていいとか

 

楽していいとか言われるけれど

 

自分だけがよければいいわけではない。

 

ちゃんと他者に貢献して生きているか。

 

 

 

自分が期待していたほど何かを感じたわけではないけれど

 

きっとこの先

見えない世界への学びを続けていくことで

得られる何かがあるのだろうと

 

継続する大事さを感じました。

 

そんな静岡旅から感じたことを

 

シェアしています^^ 

 

 


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税務署からお手紙をいただいてドギマギした話〜しんどい気持ちの吐露効果【7/11はしのんラジオ】

 

こんにちは。

 

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7月11日（木）： ＃349

 

・税務署からお手紙をいただいた話

　〜しんどい気持ちを吐き出す効果〜

 

・今日のココロの１曲

 

 

--------

 

先月のこと。

 

突然、税務署からお手紙が届きました。

 

(いや、手紙は突然届くものです 笑)

 

 

 

「あなた、間違ってますよ」

 

 

 

私の消費税確定申告書類の不備を指摘する内容でした💦

 

 

「ここの欄のこの数字と、（別のページの）この数字が一致するはずなのに

 

　一致していません。

 

　確認の上、◯日までに回答してください」

 

 

とのこと。

 

 

その

 

「◯日までに」

 

というのが、お手紙を受け取った日から換算すると

 

 

あと2日！！！！

 

 

（これにはからくりがありました。詳しくはラジオで聴いてね）

 

 

えーーーーーーーー！！！

 

絶対むりじゃん！！！！！

 

 

 

実は私

 

未だに確定申告書類は

 

自分で会計ソフトを使って作成し

 

提出しているのでございます。

 

 

なぜなら

 

今の時代の会計ソフトがすこぶる優秀なので

 

それでいけちゃうのと

 

起業初期に先輩から聞いた

 

「税理士さんに頼むのは、◯千万を稼いでから」

 

という言葉が深くインストールされてしまったためです 笑

 

 

実はその額を超えたこともあるんですが

 

定常的にその額を超える事業じゃないとダメなんだろうなと思っていたのと

 

そもそも人に頼るのが苦手なものですから

 

（ここは見直さないといけないよねー）

 

そして数字を扱うことがそんなに苦じゃないので

 

そのまま自分でやってしまっていたんですね。

 

 

とーこーろーが。

 

今年の確定申告に関しては。

 

 

通常の確定申告

 

消費税の申告はもちろんのこと

 

 

インボイス制度

 

電子帳簿保存法

 

が始まって

 

税務関係でやることが爆裂に増えました。

 

加えて両親の他界によるあれやこれやの手続きとか

（今年は両親の確定申告も、私がしました笑）

 

引っ越しやらで

 

 

え？え？これであってんの？

 

と言いながらも

 

いつも以上に会計ソフトに任せ。

 

 

うーーーーーん

あってるのかなーーーーー

 

あーーーーーー

たぶんあってるなーーーーー

 

うん！あってる！よし！

 

（数字の辻褄は合っとる！）

 

ということで

 

えいやっと提出した書類だったのですが

 

かみさまは見てるよねーーーー

 

 

いつも以上に理解せず

会計ソフトまかせだったことの

しっぺ返しか

 

（や、間違ってるのがそもそも問題なのです）

 

 

そして泣きそうになりながら

 

もういちど全数字を再確認する日々が始まりました笑


 

みなさんは

 

「あなた間違ってますよ」

 

と言われたとき

 

どんな反応が心のなかで起きますか？

 


どんな反応が私の中で起こったのか

 

これをどう乗り越えたか？

 

そんなお話をシェアしてます^^ 

 

 

最後は「おい！」と言いたくなるような結末でした笑

 

 


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