はしぐちのりこです。
わたしを知ろう。
わたしがわたしのプロフェッショナルになろう。
月１回のペースで開催しています
６月開催が次の週末に近づいてきました。
半分ほど埋まってますーとお知らせしましたが、
その後のお申込みペースがゆっくりで
今回はお席まだあるんですよー。
最近はコンビニでもプロテインドリンクが売られ、
身体づくりを意識した広告や書籍をよく見かけます。
一般的になりつつあるのかな。
コンビニでも右の「糖質の話」という本を見つけました。
そして新しい本も入手d(･∀･*)
私が注目しているのが
ケトジェニックという、糖質優位よりもタンパク質優位にした
エネルギーづくり（身体作り、ひいては食生活）。
この存在を知ってから、実践することで身体がそれほど疲れなくなりました。
でも
話題としても新しいから、本によって言うことはさまざま。
糖質をよしとする人もいれば、アカンと言う人もいる。
プロテインをよしとする人もいれば、アカンという人もいるわけです。
さあ
あなたは、矛盾する新しい情報が入ってきた時
どんな態度をとりますか。
矛盾を矛盾として認める？
だれか正しそうな人が言っていることを受け取る？
統一的な正解が出るまで何もしないで待つ？
それとも自分の感覚を信じてやってみる？
どんな人の話だったら信用して
どんな人の話だったら信用しないのだろう？
どんな根拠だったら信じるだろう？
ある意味「素直さ」にも通じる話。
自分がどんなパターンを持っているのか。
それを知っておくって大事。
当日は、そんな視点も取り入れていきます^^
もちろん、リブログ先に書いているように
MEC,ケトジェニック、鉄分補給、ATPブーストセット、バターコーヒー、遺伝子検査など、実際にやってみた経験とそのしくみは知識としてご紹介。
（私は専門家ではないので、本で読んだ知識と体験談でご紹介します）
あと、観せたい動画もあるのです( ´艸｀)
・あなたの「身体」との向き合い方
・あなたの「知識と正しさ」との向き合い方
ココケン流で自分を知っていきましょう。
お申込みがまだの方はぜひ。
お待ちしています^^
※次次回（第１６回）は７月２０日（土）です
はしのんでした。
余談：
今までの栄養学は「古典栄養学」と呼ばれ、それに対して最近は「分子栄養学」という分野が出てきているらしい。
あれだよね、「古典力学」に対する「量子力学」のようなもの。時代の転換期なのかもしれません。
で、ちょっとワクワクして写真の左のふたつの本もポチりました。
かなり専門的で、こちらは読みこなすのに時間がかかりそう(笑)
まだ全て読めていませんが、情報だけ載せておきます。
![分子栄養学のすすめ 健康自主管理の基礎知識 （健康自主管理システム） [ 三石巌 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6526/9784872426526.jpg?_ex=128x128)
![医学常識はウソだらけ 分子生物学が明かす「生命の法則」 （祥伝社黄金文庫） [ 三石巌 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4897/9784396314897.jpg?_ex=128x128)
コンビニで見つけた本はこちら
![眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説！ [ 牧田 善二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6479/9784537216479.jpg?_ex=128x128)
その他出没情報：
・6/27(木）京都Beトレ
（掲載不可の方は、その旨ご記載ください）