身体を調う 695日目 昼

筋トレ

【衝撃】下腹ポッコリは隠れ反り腰が原因です！

てかさ、これ、普通にキツいやん。20分弱か。

まあ、実際、筋肉部分的に足りてないんだよな。だから単純な筋トレじゃなくて、柔軟性をあげながら、筋トレするというコンセプトがいいよね。