身体を調う 134日目朝

朝、目が覚めて、驚きました。あまりに気持ちよかったので、寝過ごしたのかと思ったからです。良かった。

ここしばらく前から朝のこのプログラムをやりながら、身体が変わってきたなと感じる。一番は、膝を立て横に倒れる動きで、この深さが最初の頃と大きく変わった。ボトルネックになっていたのはやはり腿だったと思う。少しずつと言い聞かせるようにやっていたことが少しずつ成果になってきた。