書き忘れてた。今日、開催中のイベントに行くため、慌ててバスに乗り込んで、これを書く。んー。どうだったっけ。すぐ書かないとダメだな。
私の場合、太ったかどうかは体重計に乗るわけじゃないので、このいつものヨガで、いつもより汗をかくかどうかが判断材料だったりします。その基準で言うと結構、太ったー。元に戻すのに1週間はかかるわ。
太ももを外巻き、ひざ下を内巻きのマッサージ、時間があるときにやっているんだけど、徐々に効果が出てるかも。足は確実に細くなる。逆に言うと、それで上半身油断したかも。このままじゃダイエット日記になってしまう。。。