• 鳥居までの筑波山の坂トレ　タイムは例年と変わらず

• 5キロのラン　頑張ってみたけど　だめだこりゃ

• 筑波山で今週も坂トレ　でも　下り途中で力尽きる

• 涼を求めて苗場山のはずが・・・

• 筑波山で坂トレ　しかし　暑すぎた

• 富士登山競走五合目コース　何とか完走しました

• 軽くジョギング　私のジョグは1キロ7'30です

• 頑張って5キロ　キロ5分ペースが永遠のテーマになりそうです

• 筑波山でランニングと登山　今日は短めのコースです

• 日曜日恒例の10キロラン　先々週の自分に勝～つっ！！！

• 筑波山で富士登山競走前の最後の練習かな？

• 走っても　走っても　速くならない体質

• 頑張って10キロ　久しぶりに55分が切れました

• 頑張って10キロ走っても55分か・・・いやいや50分を目指せ！！

• 今週も筑波山で坂トレ　が　暑さで登山は中止しました　やれやれ

• 今年も筑波山で練習してます

• 守谷ハーフマラソン　ネットですけど2時間を切れました

• 10キロをちょっと頑張って走ってアジフライを食べました

• ヘギ蕎麦と星の王子様

• 高地トレーニング　in　苗場

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