こんにちは！のんです。
きょう午前中はきのう録画した「新春 芸能人対抗駅伝」を見ていました（←正月に出かける予定皆無）
箱根駅伝が終わった直後の時間からテレ東で毎年やっている番組ですが、今年も面白かった
チーム猫（赤）、チームハリー（黄）、チーム森脇（青）の３チームが秩父ミューズパーク（１周10km）を10km-5km（下り）-5km（上り）-10kmの４人で走る駅伝ですが…猫さんとかハリー杉山さん以外のメンバーもめっちゃ速くて見応えありました。（結果はチームハリーが大会新記録で優勝）
個人的には2023年大会にも出場していた、３区の「さーたん（魚住幸さん）」に注目していました。
元々ボディビル系で陸上未経験から１年でサブ３達成したすごい方ですが、２年前と比べるとさらにめちゃくちゃ体重絞ってる
（比較画像は是非Tverで）
さて、正月休み真っ只中のわたくしの体重
去年、つくばマラソン1週間前に横浜市スポーツ医科学センターでランニングテストを受けた際、あと２kg落とすように言われておりました。
あれ以来、毎日飲んでいたプロテインをやめ、お酒もほぼ飲まず、食事のカロリーも結構気にして食べるようにしているのですが、全く変化なし。正月もドカ食いしてません
食事面では、後は間食（職場でたまにもらう）を一切断るぐらいしか打つ手がない
ちなみに、体幹トレーニングはコチラを週に３～４回ぐらい
9月の練習会でお世話になったらんラボ！さんの出しているいわゆる「Shokoトレーニング」。
ちょっと慣れてきましたがこんなに腹筋割れない
勝田全国マラソンまであと３週間なので、さすがに今から２kg落とすのは無理でしょうが…とりあえずちょっと走ってきます