こんにちは!のんです。
今年3月、ご近所ラン友Yさんの応援に行った「渋谷・表参道Women's Run」。来年、2024年の開催日程が決まったそうですね!
3月24日(日)だそうです。
渋谷区民枠のエントリー開始は11/24~(私は対象外)
ふくい桜の1週間前ですが10kmだし来年は出てみたいな~と思ってます。
あっ、抽選に当たればですけどね〜。
きょうは仕事から帰ってから5kmビルドアップ走。
5秒ずつ上げるつもりが4秒しか上がってないところばかりですが、最後は結構ゼーハーしましたまだまだだな…
その後、ダウンジョグ2.3km(Ave.6'41/km)しました
さて、明日はラン友先輩の応援でMINATOシティハーフの応援に行ってきます
スタート(8時半)~2km給水所付近~赤羽橋の角(6.5kmと折り返してからの8km)~18km増上寺前or最後の激坂(飯倉交差点角)~ゴール地点
…と、移動しながら望遠レンズでストーキングする予定です怪しさ満点
明日レースの皆さん、応援してます
では~
■本日の走行距離 7.3km
■11月の累計距離 93.08km