こんにちは！のんです。
今年3月、ご近所ラン友Yさんの応援に行った「渋谷・表参道Women's Run」。来年、2024年の開催日程が決まったそうですね！
3月24日（日）だそうです。
渋谷区民枠のエントリー開始は11/24～（私は対象外）
ふくい桜の1週間前ですが10kmだし来年は出てみたいな～
と思ってます。
あっ、抽選に当たればですけどね〜。
きょうは仕事から帰ってから5kmビルドアップ走。
５秒ずつ上げるつもりが４秒しか上がってないところばかりですが、最後は結構ゼーハーしました
まだまだだな…
まだまだだな…
その後、ダウンジョグ2.3km（Ave.6'41/ｋｍ）しました
さて、明日はラン友先輩の応援でMINATOシティハーフの応援に行ってきます
スタート（8時半）～2km給水所付近～赤羽橋の角（6.5kmと折り返してからの8ｋｍ）～18km増上寺前or最後の激坂（飯倉交差点角）～ゴール地点
…と、移動しながら望遠レンズでストーキングする予定です
怪しさ満点
明日レースの皆さん、応援してます
では～
■本日の走行距離 7.3km
■11月の累計距離 93.08km