免疫力を上げるハーブ！

おはようございます☀️セラピストあやのです

今日は免疫力をアップするハーブについてご紹介します！

免疫力を高めるハーブと言えば、一番に上がる

エキナセア🌸

もともとネイティブアメリカンが感染症の治療や歯や喉の痛み、傷の治癒のために使っていたという歴史のあるハーブで、自然療法の中でもっとも重要なハーブとされています

お花かわいい🌸

体内の免疫システムを高め、ウィルスや感染症にも効果があり、特に、根にはウイルス増殖の阻止や細胞増殖の抑制、免疫系および炎症の調節などの働きをするインターフェロンの生産を刺激する成分が多く含まれています

更に、エキナセアは炎症を抑え、血流を促進させることでムクミや腫れを軽減させたり、皮膚の組織や細胞の壊死を大幅に減らすことができ、傷を早く治す効果もあります

ハーブの先進国ドイツでエキナセアは「免疫活性効果があり慢性的な炎症の治療に有効である」と認定され、病院で処方されたり、その有効性は国家レベルで考えられているのだとか！

日本ではまだあまり馴染みのないハーブですが（nei natural-lifeにハーブチンキを置いていますが、気づいた方はいるのでしょうか？ハーブティもあるよ！）欧米では、かなり有名！風邪の初期症状やインフルエンザの予防・改善に効果が期待されるとして、ご家庭の薬箱に入っているレベルです

飲み物に入れるだけなんだけど、味は変わらないから何にでも入れちゃう、お気に入り

エキナセアは、

免疫力アップが期待できるハーブ

有効成分は、多糖類や糖タンパク質、揮発油、フラボノイド類など様々な免疫賦活作用を持った物質が含まれており、抗菌・抗酸化作用、消炎作用、皮膚疾患の回復など様々な効果が見込まれるため、風邪対策のみならず幅広く活躍してくれる万能ハーブです

・免疫力アップ

・インフルエンザ、風邪の予防対策
・喉の炎症を鎮める
・気管支炎、鼻炎の緩和
・花粉症対策

・ ニキビケア
・むくみをとる

エキナセアは、安全なハーブで毒性はありませんが、医薬品に匹敵するくらいの強いパワーを持つため、使用上には注意が必要です

飲用の際は以下をお守りくださいね↓

・子供は、ドイツの場合6歳未満の子供には半量を推奨。イギリスでは12歳未満の子供に使用しないように勧告しています。一歳未満は使用禁止です（欧州医薬品審査庁）。子供に与える場合は十分な注意が必要です。
・妊娠中や授乳中の方は使用しないこと。
・アトピー性皮膚炎のある方は、アレルギー反応を起こす可能性が高いので使用を控えた方がいいでしょう。
・ 結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、エイズ、HIV感染などの自己免疫疾患のある場合は使用しないこと。
・キク科植物にアレルギーがある場合は控える。
・過剰摂取は、めまいや吐き気を引き起こすこともあるので量を守りましょう。
・ ごくまれに下痢、胃痛、頭痛、嘔吐、下のしびれ、不眠などの症状がでたら、使用をやめましょう。
・連続使用期間は8週間以内にすること。

※ 遺伝的なアレルギーや持病をお持ちの方や薬を服用されている方は、医師に相談してからご使用ください。

エキナセアで免疫力を高めて、コロナウィルスと闘える肉体作りしませんか？

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いろんな情報が飛び交う中で私たちが今考えることはなんだろう

やっぱり自分の中の小さな王国の平和守るべきなんじゃないかなぁ

今日も深呼吸しながらいこう^ ^💕

あやの