しっかり太陽の光を浴びて
しっかり海ではしゃぎました
大人もたまには遊ばなきゃ！
でもね、
足もおなかもしっかり冷えちゃいました
そんな日の夜は
いつもより多めに靴下履きます
1.2.3.4.5.6.7枚!!
冷えとりを始めて、自分を管理出来てきました
例えば、冷えたと思う日はいつもより多めに靴下を重ねる
夜、食べ過ぎたと感じたら次の日は消化のいいものをゆっくり食べるとか
調子が悪いときほど、半身浴は長くします
忙しくなる前日は、刺激物やからだを冷やすものは避けるとか！
万全なコンディションでお客様に触らせて頂くことが、セラピストとしてお客様に対する一番大切な恩返しな気がします
@ non
おやすみなさい～
Android携帯からの投稿