こんばんは
さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師Your Space 主宰渋沢典子です。
2025年度から、全20回！半年にわたって1クールとなります。
人とは比べずご自身のペースで体を使っていく練習。
あと18回よろしくお願いいたします。
こんな感じで、私は公園をバックにレッスンをします。
参加者の方はこの公園を見ながらリラックスをしてヨガをしていただきます。
🌟復習用練習用の動画はこのページ下のほうのリンクからご覧いただけます。
こんな景色！
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🌟練習用動画はこちら。
6分くらいからレッスン開始します。
①火曜日シニア椅子ヨガ
②水曜リンパヨガ
お問い合わせも↓このボタンからどうぞ。
オンラインヨガはこちらから選べる3つのヨガ！癒し・朝ヨガ・小顔リンパケア・むくみ・肩こり改善
※月曜：癒しヨガ（ゆったりストレッチ系）
※金曜：ボディ＆フェイスヨガ（優しいヨガの後、顔のケアやリンパケア）
※日曜：朝ヨガ（ゆっくり太陽礼拝・立位もゆっくり呼吸に合わせて進めます）
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※ヨガやベビーマッサージ以外も、アロマ・声楽・歌・フェイシャルヨガ・カルチャー系・ビジネス系・料理・栄養学などいろいろな講師の方も受講いただいております。
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