アメブロって
「●年前の●月に書いた記事があります」
って、過去の自分の記事を
教えてくれるんですが…
3年前の4月の記事を見て
唖然としました('Д')
初めましての方はぜひ
こちらもご覧ください↓
プロフィール
反射の統合ワークとは？
反射の統合ワーク（＠横浜）のご案内
この3年で
ずいぶんな
変わりようだな！！
と、自分で自分にビックリ( ﾟДﾟ)
その理由は…
①昼寝が不要に！
3年前、反射の統合1年目の時点でも
だいぶ昼寝は減ってはいたんですが↓
それでも、こんなこと書いていました↓
反射の統合を始めてから
昼寝はめったにしなくなったけど、
こうやって必要なときには
ちゃんと時間をとるのが大事！！
HSPの場合は
体力的には疲れていなくても
神経の疲労を癒やすための時間は
必要だったりするのでね、
変に罪悪感を抱いたりせずに
意識的に神経を休めましょう♪
だけど、
3年たって思うのは、
HSPでも
神経疲労は
かなり減らせる！
4年目の今では
よっぽど体調が悪くない限り
昼寝は必要ないですもんねー。
3年前と比べると
活動量は何倍にもなっているのに！
毎日のように出かけたり
人と会ったりしているのに！
ここ最近は
意識的に神経を休ませようと
していないけれど
ぐったり疲れることはほぼない！
かつての自分には
昼寝しないと
もたないって…
乳幼児かよ！！
って突っ込みたくなるけど、
固める反射・原始反射が残っている
＝体の機能は2歳以下のレベル
ということなので、
仕方なかったのよね(;'∀')
②緊張しない
3年前のわたしは
初対面ばかりの人の集まりに参加しても
さほど緊張しなかった、
と喜んでいました↓
自分がイベントに参加するだけで
ちょっと自己紹介するだけで
それなりに緊張していた人が
3年後には
自分で主催する講座で
まったく緊張することなく
4時間しゃべり続けている('Д')
しかも、終わってからも
グッタリしないし
声がかすれることもない。
翌日も朝から外出して
色んな人と交流している！！
さすがに翌々日は
疲れを感じたけれど
それでも一日ゆっくり過ごしたら
次の日からまた普通に動けています。
＊
そんなわけで
体力や心身の安定度については
この3年で一気に乳幼児から中学生くらいに
なった感覚です( *´艸｀)
まだ伸びしろが残っているので
大人ではなく中学生どまりｗ
赤ちゃんレベルの身体を卒業して
大人としての人生をはじめたい方は
反射の統合を！！
特に、
胎児の間に統合するはずだった
固める反射と
遅くとも生後6か月までに
統合するはずだった
モロー反射については
なるべく早く！！
固める反射とモロー反射を統合できる
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