おはようございます、
True Self Navigator ふみです。
今日は、
自分で気づいていなかった
体の変化について！
一昨日の春分の日は月に一度の
鍼灸院に行く日だったのですが、
去年の7月からずっと
お世話になっている鍼灸師さんに
あれ〜、身体がすごい
柔らかくなりましたね！
あんなにガチガチだった肩甲骨も
ちゃんと動くようになってる！
と、驚かれました。
身体の変化については
大幅に疲れにくくなっていたり↓
肩コリがかなり楽になったり
ぎっくり腰やぎっくり首に
ならなくなったり
たまにしかストレッチしなくても
身体がガチガチにならなくなったり
…といったことには
自分でも気づいていたのだけど、
そうか、肩甲骨も
動くようになっていたのか！
と、自分でもびっくり。
こうした変化はすべて
反射の統合で生じたもの。
反射の統合を始める前は
毎日ストレッチをしたり
週に何回かはヨガをしたりして
柔軟性を高めようとしていたのだけど、
セルフ統合ワークをするようになったら
そのための時間を確保できなくなって
滅多にやらなくなったんですよ。
それなのにいつのまにか
柔軟性がアップしてるって
すごくない？！
まぁね、固める反射によって
常に全身を緊張させていたから
身体がガチガチだったわけで、
反射が統合されていくにつれて
身体が柔らかくなるのは
当然っちゃ〜当然なんですが…
それでも、
身体を柔らかくする
＝ストレッチを頑張る
という図式が
刷り込まれているので
驚いてしまいました(^^;)
最近ヨガを週に１〜２回は
やるようになっていて
久しぶりなのに全体的な
柔軟性は衰えていない！
むしろ前より改善してるかも？！
（筋力は落ちてるけどｗ）
とは思っていたのだけど、
肩甲骨の動きが改善していたとは
まったく気づかなんだ(´∀｀)
今の状態でストレッチやヨガをしたら
さらに柔軟性が上がるはずなので
一気にやる気アップヽ(=´▽`=)ﾉ
そして、去年の7月のこの記事で
自分の体調管理について
いずれは
ほぼ自力、たまに他力
くらいのバランスでいけるよう
これから日々緩んでいこう♪
と、書いていたのだけど、
それ、叶ってるやん(*´艸｀*)
これからもせっせと統合して
どこまで身体が変わっていくのか
実験していこうと思います♪
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