おはようございます、
True Self Navigator ふみです。
今日は春分の日ですね！
太陽が真東から昇って
真西に沈んでいく日
昼と夜の長さが同じ日
陰と陽が拮抗する日
ということですが、
そんな日にピッタリの予定を
たまたま入れていてびっくり！
それは、鍼灸院に行くこと(*^^*)
東洋医学では陰陽の観点から
身体の調子を整えますからね！
狙ったわけではなく、
月一回のペースで通っていて
たまたまそうなっただけなのだけど、
我ながらなかなか良い
春分の日の過ごし方になりそうです♪
でね、
陰陽バランスを整える
ということを
自律神経の観点から見ると
交感神経（陽）と
副交感神経（陰）の
バランスを整える
ということなんですよね。
そして、これって実は
反射の統合とかなり深く
関係しているんですよ…！
超ざっくり説明すると
モロー反射が活性化
＝交感神経が活性化
固める反射が活性化
＝(一部の)副交感神経が活性化
なんですが、
これらが慢性化するといわゆる
自律神経の乱れになって
様々な不調につながるんです。
この話もそうですね↓
反射の統合と自律神経の話は
いずれまたもう少し詳しく
記事にするつもりですが、
とりあえず今日は
反射を統合していくと
身体の陰陽バランスが整う
＝自律神経が整うから
体調が良くなるんだよ♪
ということだけ
お伝えして終わります!(^^)!
みなさん、良い春分の日を
お過ごしください♪
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