こんばんは、
True Self Navigator ふみです。
今日は、最近気づいた
嬉しい変化を題材に、
HSP特性と反射の影響の
境界がどこなのか、という話。
私は子供の頃から
まぶしがり
だったんですよ。
遠足の集合写真とか
まぁ〜いつも渋い顔!
曇りでも確実に
眉間に力が入った顔w
学生時代、なんちゃって
テニスサークルにいたんですが、
私は一年中サンバイザー必須。
ただまぶしいだけではなく、
かなり疲れていたんですよね。
なので、愛犬との散歩でも
バイザーはマストアイテムで
真冬以外は必ず装着。
一昨年からはサングラスという
アイテムまで入手!!
さらには冬場にも!!
そんなふうに光の刺激に弱いのは
HSPあるあるだったのか!と知って↓
しんどさを和らげるために
積極的にサングラスを活用しよう、
という記事を書いていたのだけど…
この秋冬シーズン、
サングラスもバイザーも
一回も使いませんでした!!
…ということに、
先日、久々に夕方から
運転することになって
西日対策でサングラスを
かけたときに気づきました。
しかも、かつては
夜間に運転するときに
対向車のヘッドライトが
しんどかったのだけど、
今回は気にならなかった!!
反射を統合すると様々な
感覚過敏が改善すると
知っていたから、
どうなるかな〜と
楽しみにしていたのだけど、
始めて半年も経たずに
こんなに変化が出るとは♪
(その他の変化はこちらに→☆)
で、
ここからが本題!!
まぶしさに強くなった
からといって、
HSP特性(感覚の敏感さ)が
なくなったわけではない
んですよ。
たとえば、私は今でも
寝室の遮光カーテンが
少しでも開いていると
気になってしまいます。
寒くてもわざわざ
布団から出て閉めますw
で、おそらく、
この敏感さはなくならないのでは?
という気がしています。
あくまでも現段階の仮設ですけどね。
どこまでがHSP特性による
刺激への敏感さで
どこからが反射の残存による
感覚過敏なのか
というのは線引が難しいけれど、
敏感なタイプは人間以外の動物にも
大体20%の割合で存在していて
種の生存戦略として敏感な個体が
一定数は必要なんだろう、と
言われていることから考えると
野生動物の生存戦略として
不利になるレベルは反射の影響
と捉えて良いのではないのかな?
光への敏感さの話でいうと、
野生動物なら
そもそも夜は真っ暗だから
「かすかな光が気になって眠れない」
というシチュエーションは
ありえないんですよね。
なので、この程度の敏感さは
HSP特性の範囲なのかもしれない。
だけど、日中、太陽がまぶしくて
しんどくなっていたら?
狩りができないですよね。
そんな個体が種の20%もいたら
その集団のお荷物ですよね。
(どの刺激に敏感なのかは個体差があるので
20%全部ではないでしょうけど)
なので、このレベルの敏感さは
HSP特性の上にさらに
反射が残存しているがゆえの
感覚過敏が上乗せされているのでは?
…というのは、あくまでも
私の想像・仮説ですけどね。
この仮説をもとに
これから自分の変化を
観察していこうと思います♪
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