こんばんは、
True Self Navigator ふみです。
今日は、最近気づいた
嬉しい変化を題材に、
HSP特性と反射の影響の
境界がどこなのか、という話。
私は子供の頃から
まぶしがり
だったんですよ。
遠足の集合写真とか
まぁ〜いつも渋い顔！
曇りでも確実に
眉間に力が入った顔ｗ
学生時代、なんちゃって
テニスサークルにいたんですが、
私は一年中サンバイザー必須。
ただまぶしいだけではなく、
かなり疲れていたんですよね。
なので、愛犬との散歩でも
バイザーはマストアイテムで
真冬以外は必ず装着。
一昨年からはサングラスという
アイテムまで入手！！
さらには冬場にも！！
そんなふうに光の刺激に弱いのは
HSPあるあるだったのか！と知って↓
しんどさを和らげるために
積極的にサングラスを活用しよう、
という記事を書いていたのだけど…
この秋冬シーズン、
サングラスもバイザーも
一回も使いませんでした！！
…ということに、
先日、久々に夕方から
運転することになって
西日対策でサングラスを
かけたときに気づきました。
しかも、かつては
夜間に運転するときに
対向車のヘッドライトが
しんどかったのだけど、
今回は気にならなかった！！
反射を統合すると様々な
感覚過敏が改善すると
知っていたから、
どうなるかな〜と
楽しみにしていたのだけど、
始めて半年も経たずに
こんなに変化が出るとは♪
（その他の変化はこちらに→☆）
で、
ここからが本題！！
まぶしさに強くなった
からといって、
HSP特性（感覚の敏感さ）が
なくなったわけではない
んですよ。
たとえば、私は今でも
寝室の遮光カーテンが
少しでも開いていると
気になってしまいます。
寒くてもわざわざ
布団から出て閉めますｗ
で、おそらく、
この敏感さはなくならないのでは？
という気がしています。
あくまでも現段階の仮設ですけどね。
どこまでがHSP特性による
刺激への敏感さで
どこからが反射の残存による
感覚過敏なのか
というのは線引が難しいけれど、
敏感なタイプは人間以外の動物にも
大体20％の割合で存在していて
種の生存戦略として敏感な個体が
一定数は必要なんだろう、と
言われていることから考えると
野生動物の生存戦略として
不利になるレベルは反射の影響
と捉えて良いのではないのかな？
光への敏感さの話でいうと、
野生動物なら
そもそも夜は真っ暗だから
「かすかな光が気になって眠れない」
というシチュエーションは
ありえないんですよね。
なので、この程度の敏感さは
HSP特性の範囲なのかもしれない。
だけど、日中、太陽がまぶしくて
しんどくなっていたら？
狩りができないですよね。
そんな個体が種の20％もいたら
その集団のお荷物ですよね。
（どの刺激に敏感なのかは個体差があるので
20％全部ではないでしょうけど）
なので、このレベルの敏感さは
HSP特性の上にさらに
反射が残存しているがゆえの
感覚過敏が上乗せされているのでは？
…というのは、あくまでも
私の想像・仮説ですけどね。
この仮説をもとに
これから自分の変化を
観察していこうと思います♪
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