私の平日朝のルーティン
STEP.1朝イチベジパワープラス
5:30
朝イチベジパワーぷラスは身体を弱アルカリにする為
身体は酸性だと病気になりやすいんです。
だから起きてすぐのオーガニック野菜パワー
STEP.2朝活
06:30
あさイチの学びは1番からだに染み込みやすいんですって。心を瞑想で整え、
毎朝志を持って積極的に強気で
STEP.3ウォーキング
07:30
通勤電車は一駅手前で降りてウォーキング
それで心と身体をスッキリして
今日も一日笑顔で全力で楽しもう〜
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