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  豚バラ軟骨と大根などの炒め物、胡瓜とシーチキンサラダなど
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  アラビアータ風フジッリパスタとオニオンスープなど
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  ラタトゥイユと昨日の残りのゴーヤチャンプルーなど
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  ゴーヤチャンプルー、赤魚の塩焼きなど
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  豚タンのネギレモン塩炒め、揚げ餃子など
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  夕食は、みんなでBigBoyへ
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  鯖の竜田揚げ、茄子とピーマンの甘辛炒め、長芋の素揚げあおさなど
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  豚肉のナンプラー重ね蒸し焼き、新生姜2品など
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  タコライス、具沢山スープなど
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  皿うどん、小松菜・卵のマヨ炒め、レタス・舞茸スープなど
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  ネギトロまぐろ丼、あさりとインゲンのバター醤油酒蒸しなど
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  お肉屋さんのコロッケ、塩鮭焼きなどと、お散歩
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  昨日の残りのグリーンカレーとじゃが芋チーズガレットなど
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  グリーンカレー、アチャールなど
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  手羽先のオーブンチーズ焼き、茄子・獅子唐・舞茸のオリーブオイル炒めなど
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  鯛の塩焼き、ミニハンバーグの大根おろし・青紫蘇添えなど
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  ゴーヤの肉詰めなどのワンプレートとゴーヤのスープなど
• ”拡散希望‼️”ブロガーさんからです
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  豚肉の冷しゃぶサラダ、青紫蘇・胡瓜・梅肉和えなど
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  昆布醤油のアジの開き焼き、厚揚げの肉巻きなどとお出かけ

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