水分

夏ー！

暑いー！

普段汗をかけない体質なので夏は汗がかけるので嬉しー👯

体質改善してもっと汗がちゃんと出る身体にしようと頑張ってます！

しかし汗をかきまくる人はそれはそれでとても大変そうですね…

前は水をたくさん飲まなきゃいけない！と、思ってましたが勉強したら私の体は水分溜めやすくてむくみがひどいので水分の取り過ぎは身体に悪いみたいです…

世に出てる情報を全て鵜呑みにしないで自分の身体に合う健康法を取り入れていきたいと思います！

健康第一！！