二人の距離

昨日は

勤務先の子供たちの発表会が市のホールでありました。

緊張している子や

嬉しくてテンションMAXの子がいて

楽しんで出来るかな？

って思ったけれど・・・

さすが！本番に強～い

観てくださった方たちからお褒めの言葉をたくさん頂きました

私は黒子に徹して子供たちの演技が観れてないので

明日ビデオで感動させてもらいますッ。

みんなよく頑張ったね

夜は久々に旦那さんとランニングに行きました。

「ペース早いけどいいの？」とつれない返事

（先月一緒に走った時は　ゆっくりでいいよ　って言ってたのに～）

走り始めると

旦那さんにはゆっくりでも私にはいつもよりハイペース

しかも坂道多くて、歩道橋もあって

中盤からヘトヘト。

距離も5メートルくらい離れちゃって

（あぁこの距離感が私たち二人の気持ちの距離なんだ・・）

なんて感傷的に思っちゃったり

ちょっとくらい合わせてよーって思ったら

「頑張ったね。30分経ったから歩きながら話そう」

だって。

最初からそのつもりだったのか～。

やられた～

いつも話さないこと、いっぱい話せたよ。

楽しかったよ。

10/15より　　　体重－２．４キロ　体脂肪率－３．６％

なーんと体脂肪率２４％台になったぞ

木村さんの講演会

友達3人で

木村まさ子さんの講演会に行ってきました

木村さんはSMAP木村拓哉さんのお母様です。

どんな話が聞けるのかとワクワクしながら会場へ。

一番乗りっ

木村さんはとても穏やかな人。

話す言葉がスーッと心に入っていきます。

その内容は子育ての事や自分を認めるという事。

特に言葉の大切さ

命の大切さでした。

「大好き」という言葉には

『あるがままのあなたを受け入れて守ります』

という意味が込められている。

年頃の子供に向かって　大好き！　となかなか言えなければ

あなたの大好きな〇〇作ったわよ

とか

小さい頃〇〇大好きだったわね

など

大好き　を使っていけば

大きくなった子供にもしっかり伝わる。

「おかえり」という言葉には

『待っていたよ。無事に帰ってきて良かった』

『外からついてきてしまった（悪い）モノへ、お帰り！』

という二つの意味が込められている。

「いただきます」という言葉には

『そのものの命を代わっていただき、自分の命を存えさせていただきます』

『慰霊の念』

という二つの意味が込められている。

自然が用意してくれたモノを私たちはいただいている。

いただきマスを言わずに食べるのは許されない事である。

残すのももちろんの事。

「命のまつり」という絵本を見ながら・・・

何人ものご先祖さまが一人でも欠けると今の自分はいない。

この命はスゴいなと思ったなら大切にして欲しい。

どうせ私なんか・・・と思っているときは

胸にコップを思い浮かべて

自分を褒める言葉をコップの中へ入れていく。

溢れる？溢れない？

（私は1/3しか入らなかった）

自分を褒める事はいくらでもある。

・おはようと家族に言ったね

・朝御飯を作ったね

・いただきますやごちそうさまを言ってもらえてね

・笑顔でいられたね

鏡を見ながら自分を褒めてコップを溢れさせよう。

溢れた思いは人へと行くから。

自己肯定をしよう。

などなど。。。

他にも素晴らしい話はたくさんあって

それは人柄なのかな～

木村さんは可愛らしい面もあって

ぴょんっと跳ねたり

オッチョコチョイだとも言ってました。

可愛らしい女性でしたよ。

憧れちゃいます

とても有意義なお話でした。

講演会が終わったら

久しぶりに3人でランチ。

中華バイキングをたらふく食べちゃった

夜のランニング

体が重かった

10/15より　　　体重－１．４キロ　体脂肪率－２％　　でした。

おとといから体重増えちゃった

楽しかったから、まいっか

ブリ大根

次男坊の期末テストが終わりました。お疲れさん

あとは入試に向けてラストスパート！
クラスのみんな
中三のみんなが希望する先に進めるといいな

長男坊はバイト帰って来て
お風呂入ったら
晩御飯食べずに部屋にいっちゃった。

今日はブリ大根。
魚があまり好きじゃないから
寝たふり作戦か？

明日のお弁当に入れちゃうんだからね～

ほっこり

私は何でも興味を持つけど

長続きしないことが多かった

でも一日置き、30分、ゆっくりのランニングが

一ヶ月も続いてるのだ

それだけでも自分スゴイと思っちゃうけど～

体重と体脂肪率が減ってきた！

それにくびれが・・・

20代の頃にはあったくびれが・・・現れた

走る時

ウエストや二の腕に意識して走ってるからかな？

魅力的な女性になりたいので。

頑張りまっす

10/15より　　体重-２．８キロ　体脂肪率-３．１％

さっきチーズたっぷり挟んだチキンカツ食べちゃったけどね

今日は旦那さんが休みのはずだったのに

仕事へ行ってしまったので

一人映画を観てきました。

『マザーウォーター』

もたいまさこさんが素敵でした。

小泉今日子さんも可愛かった。

加瀬亮さん惚れてまうやろ～。

ほっこり気分になれる映画です

ゆっくりした展開に

何度か睡魔に襲われたけどね。

本当は旦那さんが休みなら

ゆっくり話したかったんだけどな。

明日野球だからもう寝ちゃったし。

私はしばらく眠れそうもない。

本でも読もうかな・・・

友達に感謝

仕事場でプチ発表会がありました。
熱でお休みの子や怪我で出られない子もいて
練習時とやり方が変わったのに
混乱もなく
パニックもなく
上手に披露することができたよ

途中で電気が消えちゃう
ハプニングもあったけど


土曜の本番が楽しみ


最近私は
小さいことでウジウジしてて
ＣＯちゃんにアドバイスもらいました。
自分が変わらなきゃ
相手も変わらないって
わかってるのにな。

今日は話し聞いてくれてありがとうね。


今夜は東野圭吾さんの
『白銀ジャック』を
読みながら寝ます。

ドキドキして眠れないかもぉ