あなたの心を軽くするご機嫌ＵＰカウンセラー天野光加です。
リクエストをいただきましたので、シェアします＾＾
自分への対応等を教えて貰えたら嬉しいなと思いました。
どうしてもそこをスルー出来なくて、直ぐに顔にも出てしまうし・・・
女優になりきる！これに尽きるのですかね(^^;
近いうちに、電話でのカウンセリングを考えています。
自分の気持ちがわからなくてカウンセリングを受けるのも有りですか？
本当に今は自分がわからなくなってしまってます(;_;)
とりあえずは、メルマガや本から学んだ事をやってみます。
長くなりました。
読んで下さってありがとうございます。
これからもメルマガ、ブログ共に応援しています(*^^*)
ポロポロと出てきた証拠を見た時の気持ちって、正直にお答えすると、あまり覚えていないんです＾＾；
気持ちよくはなかったと思うんですが、酷く落胆した記憶もないんです。
言葉の通り、そのままを受け容れていたというか。
いつもの親友に、「こんな事があったんだよ」と話していた時期もあったと思うんです。
でもね。聞いた親友の方が「みかはどうしてそう平気なの？私が腹が立ってきた」と怒りだす事もあるくらい私自身は落ち着いていたと思います＾＾
この頃は、相手の女性に関しても、夫がこんなに夢中になるんだからきっと彼女も素敵な人なのねって思っていました。
発覚した時には、『もう会いません』と一筆、書かせたくせによく言うよって言うくらい冷静でした＾＾；
たぶん、はじめは自分が負けてるとか、劣っていると感じる不安で支配されていたけれど、いろんな、失敗をへて、
自分らしさを取り戻すうちに、自分に価値がないわけではないということが、はっきり落とし込めてきたんだと思うんです＾＾
その時、自分を納得いさせるために具体的に何をしたかはメルマガで書くお約束 なんで、連休明けに書きますね＾＾
女優できるときは女優すれば良いし、出来ない気分の時は無理して女優しないで、
『やってらんないよね＾＾;』
「そうだよね～」
と、今日は演技したくないという女優さんと気持ちを分かち合うのが良いです。
沢○エリカ様のように・・・気持ちのまんま行動して良いんです。できない時にはしないことです＾＾
（※気持ちのまま感情をぶつける事をお薦めしているわけではありませんのでご注意下さい）
自分の気持ちがわからなくてカウンセリングを受けるのも有りですか？というご質問に関してですが、
もちろん、ありです。私は夫の不倫中より、その後の自分を探す旅でたくさんカウンセリング を受けました。
凹む事がなくてもうけていました。なんだか自分に必要な気がしたからです。
捉え方の癖は見つけて直しているつもりでも、一人でやっているとずれるし、偏るのでこれで、良いんですか。
頭ではわかるんですけど、そうは思えないんです。を確認する期間が散々ありました。
その結果今があると思います。今は、そこに集中していて良かったとおもっています＾＾
だから、カウンセリングを1回受けただけなのに、私できないと凹む人を見ていると、無理もないよ～と思います＾＾；
皆様に幸せが伝染します。。。。。
あなたの心を軽くするご機嫌UPカウンセラー天野光加