お仕事が繁忙期に入り、ますます不定期更新の私のブログに
今日もご訪問下さり、ありがとうございます。
読者様から『すみれさんの更新楽しみにしています・・…』
とメッセージ頂き凄～～く嬉しいかったです。感謝
今日は、『寂しい時はどうしていましたか？』というご質問が
重なりましたのでお話しさせて頂きます。
寂しさとの戦いは大きなテーマでした。
気分がアップするような事を考えて・・・
お洒落してどこかへ出かけたり・・・
お掃除したり・・・・・
でも、何をしていても晴れない。。。
そんな時・・・私は何が寂しいのかな？と自分に問いかけます。
その理由に対してまた、それはどうしてかな？
と分析してみます。
例えば寂しい理由が、旦那さんと浮気相手の仲がいい様子を
妄想してるのが原因だったら…ただの妄想だよね。
今頃喧嘩してるかもしれないし…
ネガティブな想像はネガティブな現実を引き寄せちゃうから
止めにしよう。。。
誰かに何かを伝えられずに、モヤモヤしているのが原因だったら・・・
私は本当は何を伝えたいのかな？
何を伝えられなくて悲しいのかな？
それを伝えられないのはどうしてかな？
じゃあ、どうすればすっきり出来るかな？
その理想に進むにはなにをすればいいのかな？
どんな風に伝えるのが分かりやすいのかな？
それを伝えたらどんな風になるかな？
伝えた時と、伝えない時・・・どっちがご機嫌になれるかな？
・…って感じで進んでいきます。
できれば紙に書き出してみるのが解りやすいです。
書き出している内にだんだん落ち着いて、
何が問題かがハッキリしてきます。
そして・・・
さみしいよね～やってらんないよね～よ～く頑張ってるよ私。
偉い、偉いってたくさん褒めてぎゅ～～～っとします。
自分をです。。。
読んでくれてありがとうございます。
皆様に幸せが届きますように
すみれ