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身長167cm/体重64.4kg/%
前日から/-kg/-0%
スタート時/-7.5kg/%
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美食日
朝 りんご、ヨーグルト、パン、ハム、ブロッコリー 、チキン少し
昼 タンメン 麺半分
夜 すき焼き、チーズ
間食 チョコ、マドレーヌ
食べました。。
12月の目標、63キロ、険しい！