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身長167cm/体重64.0kg/32.5%
前日から/-kg/-0%
スタート時/-7.9kg/-1.2%
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先週はイベントにまみれ、ぐだぐだのうちに終わりました。
年末年始、食べ過ぎずに楽しく食べて過ごしたいと思います。
幸いにも、胃が小さくなったのか食べすぎても次の食事をあまり食べなくなり、増えにくくなりました。
3か月目はチートしまくり、ほとんど減らず、目標63kgに1キロ届かず64キロで今年は幕を閉じます。
自分の意思の弱さを認めまた
年が明けてから、ぼちぼち再開します。
月曜断食に出会えて、辛くなく、お金もかからず、8キロも減量できて、とってもハッピーな1年でした！
痩せたね！と沢山言ってもらえたし、洋服選ぶのも楽になったし、写真に写る自分も直視できるようになったし、お出かけもお洒落も楽しくなりました。ピアスや指輪や欲しいものも増えた。
美顔器やコスメも楽しく使ってる。
ありがとう！月曜断食ダイエット
そして、他の月断ブロガーさんの記事を毎日楽しみに読ませてもらえたから、続けられました。
ありがとうございました
来年も、ありたい自分に近づくように。
がんばろう。
みなさま良いお年をお迎えください