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身長167cm/体重64.9kg/32.0%
前日から/-0.1kg/-0%
スタート時/-7.0kg/-1.7%
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予定により美食日にします。
朝 りんご半分、ヨーグルトLG21加糖
昼 外食 雲南きのこブラックスープ鍋、〆にきのこ麺、鶏オイル、苺シャーベット
きのこの濃縮した旨味を味わうきのこが主役の鍋。雲南省の料理らしい。
麺にかける鶏オイルが激ウマだった。
間食 コーヒー、チーズケーキ
夜 ポテチ、チーズ、おでん、さわらの西京漬
お昼のきのこ鍋は、全く胃に重くなかったので、友達とチーズケーキいっちゃった。
ふー明日は不食がんばろ。