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身長167cm/体重64.0kg/33.5%
前日/+0.3kg/+0.3%
スタート時/-7.9kg/-0.2%
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夜のブッフェ明けは+0.3kg。
朝 おやつ 赤福、ポテトチップ
昼 ごはん110g、具沢山味噌汁、生卵、のり
夜 ピザ4切れ、牡蠣のにんにくオイル焼き、チーズ、オリーブ
ピザを食べながら映画を観た。
ごはんとピザで寝る前なのにお腹が重たい。。