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身長167cm/体重65.6kg/33.1%
前日/+0.3kg/-0.1%
スタート時/-6.3kg/-0.6%
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子宮筋腫手術後、様子見期間中今週も不食日なし。栄養バランス重視。
美食日2日明けで+0.8kg。
さぁ今週もがんばろう。
朝 キウイ、ヨーグルト、おからパウダー
昼 温野菜サラダ、サラダチキン、カニカマ、めかぶ納豆、糖質ゼロ麺チャーハン風半分
夜 ヨルダン 不食日の代わりに
嬉しい変化
入らなくなった指輪が入るようになった。友達とおそろでオーダーで作ったお気に入り
パツパツでほとんど着てなかったタイトスカートがスルッと入った。捨てようとしてた…
買い物しなくても、手持ちでバリエーションが増えて嬉しい