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身長167cm/体重66.9kg/33.0%
前日 -0.0kg、+0.2%
スタート時 -5.0kg、-0.7%
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ゆっくり過ごす美食日2日目。
朝昼 昨晩の鳥鍋の残り、雑炊、ヨーグルト、ブルーベリージャム、みかん半分、ぶどう4個
間食 チョコ1かけら、キャラメルポップコーン、コーヒー2杯
夜 まぐろとハマチのお刺身、野菜炒め、白米、納豆1/3パック
パックそのまま…あるがままの食卓で失礼します。
新潟コシヒカリの新米を頂き、お刺身と。美味しかった〜
明日も連休ですね
連休は嬉しいけど美食日が増えがち…ゆるりと美食日を継続しそうな気配です…
連休は嬉しいけど美食日が増えがち…ゆるりと美食日を継続しそうな気配です…