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身長167cm/体重66.9kg/32.8%
10/28比 -0.4kg、-0.2%
スタート時 -5.0kg、-0.9%
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入院中すっかり間が空きましたが無事子宮筋腫の腹腔鏡手術を終えて退院しました。
入院中の食事を記録しようと思ってたけれど体力がなかった…。食べることも治療だからと病院食1800kcal/日を米を多少減らしながらおそるおそる食べていました。手術日は絶食だから不食日にできる、ラッキーと思ってたけど、点滴でブドウ糖がんがん入ってる…
まぁ仕方ない
まぁ仕方ないともあれ入院中はあまり、体重変わらず！という結果。病院の管理って素晴らしいわ…。
そして断食1か月で5kg減
嬉しいものだ
嬉しいものだまだまだ傷が痛み、修復にエネルギーを使いたいので、断食は次回はスキップで引き続き様子を見ながら継続していこうと思います。
本日は美食日にします。
朝 ベーグルサンド、ぶどう
間食 セブンイレブンミルクアイス半分、ナッツ、おかき
昼？ 焼き芋
夜 水炊き鍋
鍋はいいなぁ〜。
明日もゆったり過ごします。