月曜断食26日目(4週目)【美食日】66.7kg

2019/10/27（日）月曜断食4週目・美食日
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身長167cm/体重66.7kg/33.6%

前日　　　   +0.4kg、+-%
スタート時　 -5.2kg、-0.1%
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夜お酒を飲むと翌朝増えるシンプルな事実…。

朝　外食　サンドイッチ、アイスカフェラテ

間食　ビール1パイント

昼　外食　魚のアクアパッツァ、前菜、パン、ミニ胡麻チーズケーキ

夜　ワイン2杯、たこ焼き4個、冷奴、チーズ、生ハム、ケーキ、銀杏　それぞれ写真の半分

食べることを楽しめるから月曜断食を続けられる...毎度食べすぎだけど…