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身長167cm/体重66.3kg/-%
前日 -0.5kg、+-%
スタート時 -5.6kg、-%
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むむっまた減った！
やはり昼食の量かしら。体重計のデータ連携ミスで体脂肪率不明。
やはり昼食の量かしら。体重計のデータ連携ミスで体脂肪率不明。今日は予定により良食日。
朝 キウイ1個、オイコス無糖
昼 さけるチーズ、豚肉120g玉子チャンプルー、栗デザートクリームチーズ1個
夜 美食日に転向。白ワイン2杯、ブルーチーズ、生ハム、銀杏、刺身、全粒粉カンパーニュ2枚、オリーブオイル、オリーブ少々
夜から美食日にしてしまいました。
楽しい晩酌でした