-------------------------------------------------------
身長167cm/体重67.4kg/33.2%
前日 -0.2kg、-1.2%
スタート時 -4.5kg、-0.5%
-------------------------------------------------------
良食日を続けて、微減できました！
いよいよ美食日
楽しみにしていた旅行なので食も楽しみます
(以下、沢山食べすぎご飯の写真ばかりです。閲覧ご注意ください
)
)朝 電車でお弁当、おやつにチョコとドライパイナップル、カフェラテ
崎陽軒の期間限定、ハロウィンの黒炒飯弁当。炒飯がもち米
もちもち硬めでめちゃ美味しい
もう一回食べたい！ドライフルーツはパイナップルが好き
もちもち硬めでめちゃ美味しいもう一回食べたい！ドライフルーツはパイナップルが好き
昼 お蕎麦、蕎麦味噌とわさび漬けをつまみにビール
おやつ ふまんじゅう、黒胡麻まんじゅう、ホットコーヒー
夜 旅館ご飯 お刺身や鍋など ビール、日本酒
ご飯もおかわりして、お腹がはち切れた。
はち切れ腹のまま、就寝…。