こんばんは
去年からダイエットで筋トレや1日のたんぱく質の摂取量を意識しています
（理由はこちらのブログを見てくださいな
）
）
SIXPACKって素敵なネーミング
（ここだけの話、マッチョは好きではないけど、シックスパックは好きなんです
笑）
笑）
袋の中から取り出すと・・・
シックスパックが出てきました
食べてみると、不思議な食感
見た目はサクサクしてそうですが、実際はしっとりしてて、ハイチュウみたいな感覚
味は美味しいです
気になる栄養素は...
たんぱく質 20.6g
脂質 6.3g
糖質 5.3g
嬉しいたんぱく質が20.6g
日本人女性（18歳以上）のたんぱく質の推奨量は、1日当たり50g
これを1日3食で割ると、1食当たりのたんぱく質量は、約16.7g
（参照：『日本人の食事摂取基準（2015年版）』（厚生労働省））
つまりは、1食分のたんぱく質の量がこのプロテインバーで賄えてしまうんです
そして、グルテンフリー（私、グルテンフリー中なんです）
他にも美味しそうなプロテインバーがあったので、また買ってみよっと