のんちゃんのブログ

一月　職場の健診でLDLコレステロールが高く、ショックと納得しながら、二月より、️食事改善に取り組む。（今？笑）３ヶ月の結果、LDLは見事に下がり、体重7.5k 体脂肪率4%減量ウォーキングは、これからやろうとしているアラカンののんちゃんです。