・頭の中がゴチャゴチャしている
・1つのことを考えたいのに、次々と気になることが頭を占めていって、何を考えてたんだっけ？となる
・ふと嫌なことを思い出して、急に落ち込んだりイライラしたりしてしまう
・仕事の予定に、家族の予定、自分の予定と、1日のスケジュールが分刻み
・大事なことを忘れてる気がして不安
そんなことって、ないですか？
・頭の中がキャパオーバー
頭の中が考えてること、覚えておくことで
いっぱいでパンパンな状態は
まるで
「ものがたくさん押し込められた部屋」状態。。。
そういう部屋って
必要なものが見つけにくかったり
なくしたと思ったものが奥から出てきたり
記憶にないものが出てきたり
しますよね〜😂
で、なんでそんな状態になるか？って
お部屋の中に
お部屋の容量以上のものがあるから！！
要は、キャパオーバー。
そして
いろんなことがパンパンに詰まって
ゴチャゴチャしてる頭の中も、実は同じ。
なので、
お部屋の断捨離をするように
頭の中も断捨離をする必要があります！
・頭の中をスッキリ！クリアに
頭の中のいらないものは手放して
本当に必要なものだけにする
そうすることで
頭の中はスッキリ！クリアに✨
断捨離をしたあとって
達成感とか
満足感とか
爽快感とか
ありますよね😆
で、
頭の中がクリアになると
「やるべきことがはっきりする」し
「必要なことだけ考えられる」。
めちゃくちゃ良くないですか？
てことは
仕事がサクサクできるし
早く終わらせることもできて
ゆっくりコーヒーを味わう時間ができる💕
すると
気持ちに余裕が持てて
いつも気分良く過ごせるようになる😊
いつもごきげんな私でいられる！！
そんな毎日を過ごせたら最高ですね💕
・ごきげんな私をつくるのは、「ノート」
気持ちに余裕が持てて
気分良く、ごきげんな私をつくるのは
「ノート」です✨✨
「ノート」に書くことで
頭の中のゴチャゴチャをスッキリできますよ。
分刻みのスケジュールも
余裕でこなせるようになります。
「ノート」に書くだけでそれが叶う。
「ノート」にはそれだけの力があります。
頭の中をスッキリ！クリアに
そんな「ノート」を
知りたくないですか？
オンラインにてお伝えします♪