「日日是好日」って言葉を目にしたことはありますか？
禅語のひとつです。
(にちにちこれこうじつ、と読みます)
これの解釈はいくつかあるんだけど
中でも私が好きな解釈があって。
それは
【良いことも悪いことも、全部含めて好い(いい)日にする】
生きていれば、良いことも悪いこともある。
でもそれを
良いことがあったから、今日は良い日だ
悪いことがあったから、今日は悪い日だ
ってするんじゃなくて
良いことがあれば、
素直によかった、ありがとうだし
悪いことがあっても
それは何か学ぶことがあるってことだから
学びをありがとう、になる。
そうすると、良い日悪い日なんてなくて
毎日が好い(いい)日になる。
すべては、捉え方次第ということ。
こうやって偉そうなことを言ってるけど
私も数年前までは良い日、悪い日があったし、
なんなら悪い日がとても多かった。
そこから抜け出せたのは
「ノートに書く」ということをしてきたから。
書くなんて面倒くさい…
時間もないし…
ってなるかもしれないけど
例えば寝る前の10分とか、
なんとなくスマホで動画を見てる時間を
ノートに書く時間にすると
あなたの今日が、好い日になっていく。
あなたの明日も、好い日になっていく。