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こころの楽園エリージアム〈全肯定・心屋〉
認定カウンセラーしのぶ(しのちゃん)です。
年に一度の健康診断が終わってホッとひと息。
まだ結果は出てないし
後日マンモグラフィもあるけれど
メイン(？)の健康診断が終わってヤレヤレ。
一か月前くらいに健康診断の日程が出てから
あーあ、ヤダなぁ、ヤダなぁ⋯(*´･ω･`)=3
健康診断、ヤダなぁ⋯(*´･ω･`)=3
となってたから
自分で自分に聞いてみた。
どうして健康診断イヤなの？
採血の針を刺すのがイヤ
チクッとして痛いもん( > < )
それ以外は？
うーん、そうだなぁ⋯
結果がよくないのが不安。
えっ？
よくない結果が出るって決まってるの？？？
うん⋯ｼｮ(´-ω-｀)ﾎﾞｰﾝ…
去年、要検査になった項目があるから
また今年も悪いんじゃないかと思う。
まだ受けてもいないのに悪いって決めてるの？
うん⋯ｼｮ(´-ω-｀)ﾎﾞｰﾝ…
もし、全部の項目が
正常範囲の数値が出るってわかっていたらどう？
それなら安心して受けれる٩(*´꒳`*)۶
結果がよくないって勝手に決めて不安になって
イヤな気分になってたら
そりゃ数値も悪くなるんじゃない？
で、
あぁ、やっぱり悪い結果だった、となってるんじゃないの？
ううううううっ( ˘•ω•˘ ;)
そうなんかな？？？
結果が出たその時に考えればいいじゃん。
まだ健康診断受けてもいないのに
今からアレコレ考えて
不安にならなくていいよ。
こんな↑やり取りを自分でしてたのよ。
で、
結果が出た時考えよう、を自分に言い聞かせて
健康診断を受けたの。
そしたらね、
一番気にしてた血圧が
最初、165というめちゃめちゃ高い数値が出て
ひえーーーー！！！！
ああああ⋯
やっぱ悪い結果になった⋯:((´；ω；)):
と心臓バクバク。
そしたら検査員の方が
もう一回測りましょうねー
はーい、大きく深呼吸してねー
もう一回、そうそう、続けて大きく深呼吸してね。
と言ってもらえて
通常の範囲に収まる数値、123になって
ものすごくホッとしました。
優しい検査員さんのおかげで無事に終わりました。
血圧165って
どんだけビビッてたんだろ？
健康診断、だいぶイヤだったみたい(笑)
さっ、あとは結果が出たら考えよーっと。
読んでくれて、ありがとう。
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