我が家のおやつ事情

こんにちはニコニコ

SGA性低身長＆知的障害を伴う自閉スペクトラム症の娘、
ちよ（5歳）のブログにご訪問いただき、

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以前、多動ちよに栄養療法、のことをちょこっと書きました。
それに関しまして…

みなさんは、小さい頃、どんなおやつが好きでしたか？
お子さんには、どんなおやつを与えてますか？指差し

私、自分が小さい頃は、ケーキやクッキー、ゼリーやプリン…クッキーのプレゼント
甘いおやつが大好きでしたよだれ。

でも自分の子には、虫歯や『シュガーハイ』の心配から、
お砂糖なしでよく噛めて満足感ありそうなもの、
＝果物やドライフルーツ（干し芋、イチジク、プルーンなど）が多くなっています。

2歳すぎまで甘いお菓子キライピリピリという、謎の偏食だったちよ。
子どもって甘いもの好きなものなんじゃ…？？と不思議で仕方なかったのですが、
今では喜んでなんでも食べてくれます爆笑。

そしてもうひとつ、積極的に摂らせているのが…

常備してる、ちよの好物もぐもぐ


骨の成長のためのカルシウムと、
育脳で有名な、DHAやEPAを多く含むおやつ！

というのも、とくに注意欠陥多動性障害（ADHD）や自閉症スペクトラム（ASD）の子では、血中のDHA＆EPA濃度が低い、という報告（論文⇩ご参考までに）があって…



そんなわけで、次回はDHAやEPAといった、ｎ−3系脂肪酸と健康についてもう少し詳しく！バイバイ



最後まで読んでくださり、

ありがとうございましたオーナメント。　


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