一日で効果が出たら誰も苦労はしてないさ(ﾉ∀｀)ｱﾊｯ
16日
85.0kg
22.5％(体脂肪率)
17日
84.3kg
22.5％
まぁまぁ
この0.7kgは、何かの間違えでしょ？
毎日0.7kgも落ちたら
10日間で7kgも落ちちゃうよ？
とりあえず明日が楽しみだなぁ♪
…ｯと、ここでルールを決めようと思います(^^)d
三度の飯が何よりも好きな俺ですが
焼き肉
牛丼
カツ丼
ラーメン
中華…
………
１日五食なら
五食ともキッチリ腹いっぱい食べる人間が、急に食べたい物も食べれなくなったらどーしますか？
どーしよーもない
ハッキリ言って無理！！
ダイエットなんて続くわけがない
どーすればダイエットを続ける事が出来るかを
仕事しながら考えました
それは…
一週間に一度だけ
一番食べたいものを食べる
それを土曜日にしようと思う(^.^)
「あｯ、ラーメン食いたい」
「よし、次の土曜日はラーメンにしよう」←的な？
「ウォォォォオ!!麻婆丼が食いてぇぇえ」
「ん、土曜日まで我慢、我慢」←的な？
そうすれば土曜日が楽しみになるし
こんな俺でもダイエットが成功しそう
楽しみじゃん♪
三丁目の親父さんが言ってたなぁ
『苦労を苦痛と思ってしまったら、苦労はすぐに嫌になる
人生の苦労や努力は成功させなきゃいけない
なら苦労を楽しめ』
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